Μαμά

Smoothie με ρόδι και μπανάνα για έξτρα ενέργεια

guillaume-jaillet-424127-unsplash

Υλικά για δύο ποτήρια smoothie! Μοίρασε τις ποσότητες για ατομικό smoothie!

• 1 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σου. Μπορεί να είναι αγελαδινό ή φυτικό (αμυγδάλου, φουντουκιού, φιστικιού)
• ½ κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά
• 2 ώριμες μπανάνες. Μπορείς να τις βάλεις στην κατάψυξη για έξτρα γεύση.
• 1 φλιτζάνι σπόρια από ρόδι (κατεψυγμένα από το προηγούμενο βράδυ κι αυτά)
• 2 χουρμάδες ώριμοι

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr

Loading...