Μαμά

Cheers! Αυτό το smoothie «πολεμά» το λίπος στην κοιλιά

Cheers-Αυτό-το-smoothie-«πολεμά»-το-λίπος-στην-κοιλιά.jpg


Μπορεί να έχεις δει διάφορα αστεία quotes στα social media που γράφουν «Φθινοπώριασε, φάτε» αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να ξεκίνησουμε να τρώμε άτσαλα επειδή βάζουμε τα καλοκαιρινά σιγά σιγά στην πάνω ντουλάπα. Ο υγιεινός τρόπος ζωής, άρα και διατροφής, πρέπει να μπει στη ζωή μας και να τρώμε αρκετά φρούτα και λαχανικά. 

Το παρακάτω smoothie, λοιπόν, μπορεί να είναι γεμάτο βιταμίνες αλλά αντιμετωπίζει και αποτελεσματικά την κατακράτηση. 

 Τι υλικά θα χρειαστείς:

  • 2 μίσχοι σέλινου
  • 1 αγγούρι
  • 5 φύλλα μαρουλιού
  • 6 φύλλα λάχανου κάλε
  • Ένα μάτσο μαϊντανό
  • 1 λεμόνι
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (100 ml)

Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και απόλαυσέ το!


Πηγή

Loading...