PAMPERNPLAY.ORG

ΜΠΑΜΠΑΣ - ΜΑΜΑ - ΠΑΙΔΙ

Αύγουστος 2018

Εγκυμοσύνη

Έξι πράγματα που δεν αντέχουν μέσα στην κοιλιά τα έμβρυα

egkimosini-ti-niothei-to-moro-stin-koilia

Διαλέγει τα καλύτερα ρούχα για το μωρό της, ψάχνει ιδέες διακόσμησης και κάνει μια λίστα με όλα εκείνα που θα χρειαστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και μετά τον τοκετό.

Όλα αυτά όμως, τα αισθάνεται και το μωρό μέσα στην κοιλιά. Τα γέλια, τα κλάματα, τη χαρά, τον ενθουσιασμό, το άγχος, τα έμβρυα τα νιώθουν. Τι δεν μας πιστεύετε;

Ορίστε πώς θα σας πείσουμε:

Γέλια

Η μαμά γελάει και το μωρό ενδεχομένως να γελάει και εκείνο μέσα στη μήτρα. Καθώς χαρούμενη μαμά σημαίνει και χαρούμενο μωρό. Όλα αυτά τα σκαμπανεβάσματα της κοιλιάς από τα γέλια τα νιώθει για αυτό λοιπόν κάθε φορά που ξεκαρδίζεστε στα γέλια κρατήστε την κοιλιά σας και φροντίστε να μην ξυπνήσετε το μικρό σας.

Άγγιγμα

Μόλις αρχίσετε να νιώθετε το μικρό σας να κουνιέται είναι πολύ πιθανό να θέλετε να το χαϊδεύετε, να το πιέζετε, να το σκουντάτε για να το ξυπνήσετε ή να το παρακινήσετε να κουνηθεί ακόμη περισσότερο.

Ξαφνικός δυνατός θόρυβος

Είτε βάλετε το μίξερ σε λειτουργία, είτε τη σκούπα, είτε το πιστολάκι το μικρό σας θα το ακούσει και κάποια μωρά τα ενοχλεί ο δυνατός και ξαφνικός θόρυβος.

Άγχος

Ό,τι νιώθει μια μαμά, το νιώθει και το μωρό. Αν είστε αγχωμένη είναι πολύ πιθανό να μεταφέρετε αυτό το άγχος και στο μικρό σας. Για αυτό λοιπόν προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε.

Φώτα

Τα μωρά ανταποκρίνονται κάθε φορά που βάζετε κάποιο φακό ή κάποιο δυνατό φως στην κοιλιά σας. Ωστόσο, πολλές φορές μπορεί να είναι ενοχλητικό για τα ίδια, ειδικά αν ξεκουράζονται. Για αυτό κρατήστε εκείνο το φακό μακριά από την κοιλίτσα σας.

Μουσική

Ναι, ναι, αν βάλετε ακουστικά στην κοιλιά σας είναι πιθανό το μικρό σας να την ακούσει. Για αυτό αν θέλετε να χαλαρώσετε το μικρό σας ή να του μάθετε κάποιο νανούρισμα, μπορείτε να το κάνετε ακόμη και την περίοδο της εγκυμοσύνης σας. Φροντίστε ωστόσο να μη βάζετε δυνατή μουσική και έντονη γιατί υπάρχει περίπτωση αντί να ηρεμήσετε το μικρό σας να το ταράξετε!

Διαβάστε επίσης

3 πράγματα που αντιλαμβάνεται το έμβρυο στη μήτρα

Δείτε την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα σε 40''(vid)

Χτυπάει διαφορετικά η καρδιά ανάλογα με το φύλο του εμβρύου; (vid)

5 τρόποι για να δώσετε ερεθίσματα στο έμβρυο

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στην 7η εβδομάδα εγκυμοσύνης;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη: Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες συνέπειες για το μωρό;

_____1
  • Περιγεννητικές συνέπειες (περιλαμβάνουν προβλήματα, που παρουσιάζονται πριν, κατά τη διάρκεια ή το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό)
  • Μακροπρόθεσμες συνέπειες

Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες, που εμφανίζονται στα μωρά με IUGR περιλαμβάνουν:

  • Επιρροές στη σωματική ανάπτυξη
  • Επιρροές στην νευροκινητική και πνευματική ανάπτυξη
  • Τάση εμφάνισης παθολογιών

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες συνέπειες εμφάνισης IUGR στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού;

Σε γενικές γραμμές, αν και τα μωράκια με IUGR γεννιούνται μικρότερα από τα υπόλοιπα, η σωματική τους ανάπτυξη γρήγορα εξομοιώνεται με την ανάπτυξη των μωρών, που δεν εμφάνισαν IUGR. Tο τελικό βάρος και ύψος των παιδιών αυτών φαίνεται, πως καθορίζεται εν πολλοίς από το ύψος και το βάρος των γονέων τους, όπως συμβαίνει και με όλα τα παιδιά άλλωστε.

υψηλότερες πιθανότητες να εμφανίσουν IUGR κατά την κύηση 2

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες συνέπειες εμφάνισης IUGR στη νευροκινητική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού;

Τα παιδιά, που κατά τη διάρκεια της κύησης εμφάνισαν IUGR είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση προβλημάτων, όσον αφορά την νευροκινητική και πνευματική τους ανάπτυξη. Τα προβλήματα αυτά ενδέχεται να είναι ανεπαίσθητα, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις είναι σοβαρότερα.

Ενδεικτικά θα μπορούσε κανείς να αναφέρει:

  • Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ)
  • Χαμηλότερες επιδόσεις σε γνωσιολογικές δοκιμασίες
  • Μαθησιακές δυσκολίες και χαμηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις
  • Δυσκολίες στον οπτικό – κινητικό συντονισμό (τα παιδιά αυτά δυσκολεύονται να συντονίσουν τις κινήσεις τους με βάση τα οπτικά ερεθίσματα, που λαμβάνουν)
  • Δυσκολίες στην ανάγνωση και στη λύση μαθηματικών προβλημάτων
  • Υπερδραστήρια συμπεριφορά
  • Μειωμένη κοινωνική ευχέρεια
  • Εγκεφαλική πάρεση

Ποιες είναι οι παθολογίες στις οποίες είναι πιο επιρρεπής ένας ενήλικας, που ως έμβρυο διαγνώστηκε με IUGR;

  • Υπέρταση
  • Έμφραγμα του μυοκαρδίου και Εγκεφαλικό
  • Διαβήτης
  • Νεφροπάθειες
  • Ηπατοπάθειες
  • Υπερχοληστεριναιμία (υψηλή συγκέντρωση χοληστερίνης στο αίμα)
  • Μεταβολικό Σύνδρομο (εκδηλώνεται ως συνδυασμός παχυσαρκίας, υπέρτασης, υπερχοληστεριναιμίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη)
  • Παχυσαρκία
  • Χρόνια αναπνευστικά προβλήματα (π.χ. άσθμα)
  • Καρκίνος (μαστών, ωοθηκών, εντέρου, πνευμόνων, αίματος)
  • Εκφυλιστικές νόσοι του εγκεφάλου (Alzheimer, Parkinson)
  • Ενδοκρινολογικές παθολογίες (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, πρόωρη εμμηναρχή)
  • Ψυχιατρικά προβλήματα (Σχιζοφρένεια, Κατάθλιψη, Αγχώδης διαταραχή, Διπολική διαταραχή)
  • Δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Οστεοπόρωση

Δεν έχει αποσαφηνισθεί πλήρως ο λόγος, που η εμφάνιση IUGR κατά την εγκυμοσύνη προδιαθέτει για την εμφάνιση αυτών των προβλημάτων υγείας αργότερα στη ζωή του παιδιού. Επί του θέματος αυτού έχουν διατυπωθεί διάφορες θεωρίες.

Φαίνεται, θέση στο μηχανισμό εκδήλωσης των παθολογιών αυτών έχει ο λεγόμενος επιγενετικός προγραμματισμός. Ο επιγενετικός προγραμματισμός είναι ένα σχετικά νέο και εξαιρετικά ενδιαφέρον πεδίο των βιολογικών επιστημών. Αντικείμενο μελέτης του πεδίου αυτού είναι ο τρόπος, που περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων.

εγκυμοσυνη και Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη 2

Το γενετικό μας υλικό (το DNA μας δηλαδή) το κληρονομούμε από τους γονείς μας και είναι οργανωμένο σε μικρά «πακέτα», που ονομάζονται χρωμοσώματα. Έκαστο χρωμόσωμα περιέχει τεμάχια γενετικού υλικού, που ονομάζονται γονίδια. Τα γονίδια αυτά «ελέγχουν» λειτουργίες του σώματός μας.

Κάποια γονίδια «εκφράζονται», δηλαδή είναι «λειτουργικά», ενώ κάποια άλλα δεν εκφράζονται και δεν είναι λειτουργικά. Ο συνδυασμός του είδους και του αριθμού των «λειτουργικών» και «μη λειτουργικών» γονιδίων καθορίζει τη γενικότερη κατάσταση του σώματός μας.

Η μελέτη του επιγενετικού προγραμματισμού αποσκοπεί ακριβώς στην κατανόηση των μηχανισμών, που καθιστούν κάποιο γονίδιο «λειτουργικό» ή «μη λειτουργικό». Συμπεράσματα διάφορων μελετών καταδεικνύουν, πως στον επιγενετικό προγραμματισμό συμμετέχουν τόσο παράγοντες γενετικοί (άλλα γονίδια δηλαδή), όσο και παράγοντες περιβαλλοντικοί.

Σε ό,τι αφορά τώρα τα μωρά, που παρουσιάζουν IUGR, αυτά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται σε ένα – τρόπον τινά – «περιβάλλον στέρησης», αφού η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε αυτά είναι περιορισμένη.

Ενδέχεται, το περιβάλλον αυτό να προωθεί την έκφραση τέτοιου συνδυασμού γονιδίων, που να προδιαθέτει στην εμφάνιση των μακροπρόθεσμων αυτών προβλημάτων στην υγεία των ατόμων, που στην κύηση παρουσίασαν IUGR.

Είναι σημαντικό οποιοσδήποτε ιατρός αναλάβει ένα άτομο, που κατά την κύηση παρουσίασε IUGR, να το γνωρίζει. Το στοιχείο αυτό αποτελεί σημαντικό εύρημα του ιατρικού ιστορικού ενός εκάστου. Με βάση το εύρημα αυτό μπορεί να καταρτιστεί ένα αποτελεσματικό σχέδιο πρόληψης των μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας, τα οποία το άτομο αυτό ενδέχεται να παρουσιάσει.

Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!

Δείτε ΕΔΩ όλα τα σχετικά άρθρα

Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
www.eleftheia.gr
email: [email protected]

Διαβάστε επίσης

Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη: Ποιες είναι οι άμεσες συνέπειες για το μωρό;

Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη: Ποια είναι τα αίτιά της; Υπάρχουν παράγοντες προδιάθεσης;

Υπολειπόμενη ενδομήτρια ανάπτυξη (IUGR) – Είμαι έγκυος & το μωρό φαίνεται μικρό! Τι σημαίνει αυτό;

Η ενδομήτρια εγχείρηση που έσωσε τη ζωή ενός εμβρύου


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και ταξίδι: Μέχρι πότε είναι ασφαλές να ταξιδέψω;

bigstock--189882631

Ωστόσο υπάρχουν μερικά πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν το ταξίδι σας ασφαλέστερο και πιο άνετο.

Δείτε κάποιες συμβουλές παρακάτω που θα σας βοηθήσουν:

Άμα σκοπεύετε να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο αρχικά, φροντίστε να κάνετε κάποια διαλείμματα, ώστε να κάνετε διατάσεις στην μέση σας. Φυσικά εννοείτε πως θα φοράτε την ζώνη ασφαλείας.

Άμα ταξιδεύετε με λεωφορεία να ξέρετε πως είναι καλύτερο να μην σηκώνεστε και πολύ κατά τη διάρκεια του ταξιδιού για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα καθώς πολλά λεωφορεία δεν έχουν φροντίσει τις αναρτήσεις τους και μπορεί να ταρακουνηθείτε πολύ και να χάσετε την ισορροπία σας.

Άμα ταξιδεύετε με το τρένο συνήθως υπάρχει περισσότερος χώρος για να σηκώνεστε και να περπατάτε λίγο και μεγαλύτερη σταθερότητα. Οπότε συνίσταται κάθε μια ώρα να κάνετε μια μικρή βόλτα για να ξεπιάνεστε.

Γενικότερα καλό είναι το ταξίδι σας με όποιο μέσο να μην διαρκεί περισσότερο από πέντε με έξι ώρες.

Σε κάθε περίπτωση να κάνετε συχνά διαλείμματα για να επανέρχεται η κυκλοφορία του αίματος σας στα φυσιολογικά.

Αν τώρα έχετε κανονίσει ένα ταξίδι με το αεροπλάνο να θα πρέπει να φροντίσετε για κάποια πράγματα ώστε το ταξίδι σας να είναι πιο ασφαλές και άνετο.

bigstock Pregnant Woman At Second Trime 230513845

Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες αλλά και οι γιατροί συστήνουν στις εγκύους γυναίκες να ταξιδεύουν μέχρι και τον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης τους. Αν βέβαια υπάρχει άδεια από το γιατρό μπορεί μια γυναίκα να ταξιδέψει και αργότερα, αλλά συνήθως καλό είναι να αποφεύγεται.

Είναι γνωστό ότι οι διάδρομοι στα αεροδρόμια είναι στενοί και τα μπάνια μικρά, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο και άβολο το να σηκώνεστε για να περπατάτε.

Βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα ασφαλείς άμα θέλετε να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και φροντίστε να στηρίζεστε στα καθίσματα.

Καλύτερα να επιλέξετε να κάθεστε στα εξωτερικά καθίσματα που είναι δίπλα στο διάδρομο ώστε να μπορείτε να σηκώνεστε με μεγαλύτερη ευκολία αλλά και να τεντώνετε τα πόδια σας πιο συχνά άμα χρειαστεί.

Άμα ταξιδεύετε με μικρά αεροπλάνα καλύτερα να κοιτάξετε να αποφύγετε τα υψόμετρα πάνω από τα 7000 πόδια.

Όσον αφορά τις κράμπες που μπορεί να σας δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να έχετε στο νου σας ότι οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ και να μειώσουν και τον κίνδυνο πρηξίματος.

Γενικότερα συστήνεται στις μέλλουσες μητέρες να αποφεύγουν τα ταξίδια από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και μετά.

Άμα η εγκυμοσύνη είναι πιο πολύπλοκη, τότε υπάρχουν παράγοντες κινδύνου πρόωρου τοκετού οπότε καλό είναι να αποφεύγονται τα ταξίδια μετά τις 32 εβδομάδες κύησης.

Δείτε όλα τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο στη ροή ειδήσεων του Newsbomb.gr

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Ταξίδια στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξουν οι μέλλουσες μητέρες

Εγκυμοσύνη και ταξίδι: Από ποια εβδομάδα της κύησης μπορείτε να ταξιδέψετε

Ταξιδεύοντας με αυτοκίνητο: Πώς θα έχετε ένα ήσυχο ταξίδι με το μωρό σας

Ταξίδι και εγκυμοσύνη. Πώς θα είναι ασφαλές και πότε είναι απαγορευτικό;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικούς τρόπους από τους πόνους στη μέση

bigstock-Young-Tired-Pregnant-Woman-25053107

Αυτή η διαδικασία, η οποία μπορεί να είναι βασανιστική για κάποιες μέλλουσες μαμάδες, προκαλείται από μια ορμόνη που ονομάζεται ρελαξίνη. Η ρελαξίνη χαλαρώνει τους συνδέσμους που περιβάλλουν τη λεκάνη σας.

Η λεκάνη είναι το μεγαλύτερο κόκαλο του ανθρώπινου σώματος. Όταν υποφέρουμε από πυελικό άλγος περιορίζεται ακόμα και κίνηση μας αλλά και η ποιότητα ζωής μας.

Μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη ή ακόμα και μετά τον τοκετό.

Συνήθως ξεκινάει στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Ο πόνος οφείλεται στο ότι το έμβρυο που είναι στραμμένο προς την περιοχή της πυέλου. Είναι σημαντικό για να μπορείτε να ελέγξετε τον πόνο χωρίς χάπια, να κάνετε κάποιες ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν.

Είναι καλό όμως πριν κάνετε οτιδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Δείτε παρακάτω κάποιες ασκήσεις που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

Ξαπλώστε και ανασηκώστε τους γοφούς βάζοντας ώθηση στα χέρια σας.
Παραμείνετε σε αυτή τη στάση για 2-3 δευτερόλεπτα, κατεβείτε και επαναλάβετέ 8-10 φορές.

Bridge exercise 1

Καθίστε τα τέσσερα , σηκώστε το ένα πόδι επάνω σχηματίζοντας ορθή γωνία και κάνετε κινήσεις πάνω κάτω. Επαναλάβετε 5-6 φορές.

Hip lifts 1

Ξαπλώστε στο πλάι και σηκώστε το πόδι σας μπροστά στο στήθος. Έπειτα πιέστε προς τα έξω βάζοντας ώθηση στα χέρια σας.

Leg press 1

Ξαπλώστε στο πλάι και σηκώστε το πόδι σας λίγο πάνω από το πάτωμα. Χαμηλώστε και ξανασηκώστε κάνοντας μικρές κινήσεις.

Leg lifts 1

Όλες αυτές οι πυελικές ασκήσεις εδάφους θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε. Αν οι πόνοι επιμένουν, δοκιμάστε και τα παρακάτω στην καθημερινότητα σας:

  1. Παραμείνετε όσο πιο πολύ δραστήριες μπορείτε χωρίς να καταπονείτε την μέση σας.
  2. Δοκιμάστε να κάθεστε λιγότερο και να είστε σηκώνεστε πειρσσότερο.
  3. Να κοιμάστε στο πλάι ώστε να μην επιβαρρύνετε την μέση σας και βάλτε ένα μαξιλάρι για να στηρίζετε την κοιλιά σας και το πάνω μέρος του ποδιού σας.
  4. Αποφύγετε να σκύβετε ή να σηκώνετε βάρη.
  5. Καλύτερα όταν περπατάτε, ο βηματισμός σας να έχει μικρότερα βήματα.
  6. Αποφύγετε τη στάση σταυροπόδι όταν κάθεστε.
  7. Να κάθεστε σε καρέκλες που έχουν πλάτη και να βάζετε ένα μαξιλαράκι στην πλάτη τους.
  8. Ιδανικά, φοράτε παππούτσια που προστατεύουν τους αστραγάλους σας.
  9. Δοκιμάστε μια στο τόσο να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ στη μέση σας αν έχετε τη δυνατότητα. Δεν φαντάζεστε πόσο θα σας βοηθήσει.

1 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Οι ασκήσεις – κλειδί για να απαλλαγείς από τα παχάκια της μέσης σε χρόνο ρεκόρ

Εγκυμοσύνη και πόνοι στην μέση: Πώς να ανακουφιστείτε

Η περίμετρος της μέσης προδίδει αν η γυναίκα είναι επιρρεπής στο άγχος

Οσφυαλγία στην εγκυμοσύνη: Τι μπορώ να κάνω για να μην πονάει η μέση μου;

Πόνος στη μέση: 8 συνήθειες που τον προκαλούν & τον επιδεινώνουν


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Eγκυμοσύνη: 9 facts που πρέπει να γνωρίζετε για τον πλακούντα

bigstock--198005017

Είναι το όργανο της μέλλουσας μητέρας που τρέφει το έμβρυο μέσω του ομφάλιου λώρου.

Και έχει πολλές ιδιότητες.

Δείτε 9 facts για τον πλακούντα που πιθανόν δεν γνωρίζατε.

Είναι αναλώσιμος

Είναι το μόνο όργανο το οποίο αναπτύσσεται μόνο του και σταματά να λειτουργεί όταν πια δεν χρειάζεται. Με κάθε νέα εγκυμοσύνη, νέος πλακούντας δημιουρείται και μόλις γεννηθεί το παιδί, η ροή αίματος από τον πλακούντα διακόπτεται.

Λειτουργεί ως φραγμός

Όπως επιτρέπει τα θρεπτικά συστατικά και τα αιμοφόρα αγγεία να ρέουν, έτσι λειτουργεί και ως φραγμός βακτηρίων και ιών για την μήτρα και για την προστασία του εμβρύου.

Ο πλακούντας μεγαλώνει με το έμβρυο

Όσο μεγαλώνει το έμβρυο, τόσο μεγαλώνει και ο πλακούντας και προς το τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να ζυγίζει μέχρι και 1 κιλό!

Ο πλακούντας μεταφέρει μεγάλους όγκους αίματος

Κάθε λεπτό της εγκυμοσύνης, αποστέλλεται πολύ αίμα στη μήτρα για να μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στον πλακούντα. Αυτό απαιτεί πολύ δουλειά, έτσι προφανώς δικαιολογείται όλη η εξάντληση που νιώθετε στην εγκυμοσύνη.

Ο πλακούντας εκκρίνει ορμόνες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας εκκρίνει ορμόνες. Κάποιες από αυτές είναι οι ΗCG (Human Chorionic Gonadotropin), γνωστές ως γοναδοτροπίνες, προγεστερόνη αλλά και οιστρογόνα.

O πλακούντας νανουρίζει το έμβρυο

Όλη η τροφή που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, διασπάται σε παρωτείνη και θρεπτικές ουσίες, οι οποίες εισάγονται στην ροή του αίματος. Αυτές οι ουσίες περνούν μέσω του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου στο έμβρυο.

Μόλις βγει ο πλακούντας απελευθερώνονται ορμόνες για την παραγωγή γάλακτος

Η ορμόνη προλακτίνη εκκρίνεται μετά τον τοκετό και διεγείρει τον μαστικό αδένα και άρα είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος. Η έκκρισή της αυξάνεται σταδιακά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κορυφώνεται μετά τον τοκετό.

Ο πλακούντας δημιουργείται και από τους δύο γονείς

Από τη στιγμή που γονιμοποιείται το ωράριο, τα κύτταρα πολλαπλασιάζονται και έτσι δημιουργούν τον πλακούντα.

Κάποιοι τρώνε τον πλακούντα

Ο κατανάλωση του πλακούντα είναι γνωστή ως πλακουντοφαγία. Πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη όπως: η εξισσορόπηση των ορμονών, η αύξηση της παραγωγής γάλακτος και αλλά και πολύ ενέργεια. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό, αλλά ο πιο γνωστός είναι η ενθυλάκωση.

Δεν υπάρχει κάποια επίσημη απόδειξη αν πρακτικά ωφελεί, όμως πολλές μαρτυρίες από μητέρες που το δοκίμασαν έχουν δηλώσει πως τις βοήθησε.

Διαβάστε επίσης

Έτσι είναι ο πλακούντας. Μοναδικές εικόνες

Εγκυμοσύνη και χαμηλός πλακούντας: Όσα θέλετε να ρωτήσετε

Τι εννοούμε, όταν λέμε, πως ο πλακούντας «γερνάει»;

Εσείς γνωρίζετε πόσα μικρόβια κρύβει ο πλακούντας σας;

Προδρομικός πλακούντας: Πώς επηρεάζει την εξέλιξη της εγκυμοσύνης;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

4 + 1 τροφές απαραίτητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

bigstock-Close-up-Of-Pregnant-Belly-In--221602978

Αν όμως θα έπρεπε να επιλέξετε συγκεκριμένες τροφές, απαραίτητες για να νιώθετε ευεξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας αλλά και για προσέφερε στο μωρό σας θρεπτικά συστατικά, τότε σίγουρα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο αυτές τις πέντε!

Φρέσκα φρούτα: Σας προφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως είναι το φυλλικό οξύ, το κάλιο και, βέβαια, η βιταμίνη C

Άπαχο κρέας: Απαραίτητη πηγή πρωτεΐνης. Πλούσια τροφή σε σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Ξηροί καρποί: Σας δίνουν πλούσια Ω-3, πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων

Πατάτες: Τρομερή πηγή βιταμινών C, Β1 και Β6, φυλλικού οξέος, σιδήρου και καλίου

Βρόμη: Φτιάξτε ένα σούπερ πρωινό με γιαούρτι και βρόμη. Αποτελεί πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεΐνης και βιταμίνης Β6

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Κι όμως! Το μπέικον προσφέρει πολλά οφέλη στις εγκύους

Θέλω να ξεκινήσω μια χορτοφαγική διατροφή: Τι πρέπει να προσέξω;

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε αν έχετε αλλεργία σε συγκεκριμένες τροφές

Διατροφή για εγκύους: Τι αποφεύγουμε, τι προτιμάμε, τι περιορίζουμε

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

4 τρόποι για να απαλλαχτείτε από τα θέματα με το σώμα σας και να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας

bigstock-Happy-Pregnant-Woman-Sitting-O-180620593

Αντί για αυτό, πολλές γυναίκες νιώθουν να πέφτει η αυτοπεποίθηση τους λόγων κάποιων συμπτωμάτων που τη συνοδεύουν. Μπορεί να είναι τα σπυράκια, τα σημάδια από τις ραγάδες στο σώμα, το έξτρα βάρος ή οι πρησμένοι αστράγαλοι.

Σίγουρα κάτι τέτοια συμπτώματα μπορεί να κάνουν μια γυναίκα να νιώθει μίζερα και να ρίχνουν τη διάθεση της χωρίς να την αφήνουν να απολαμβάνει κάθε στιγμή της μοναδικής διαδικασίας της εγκυμοσύνης.

Όμως μήπως να τα δούμε με άλλο μάτι και να αποφασίσουμε να απολαύσουμε περισσότερο την εγκυμοσύνη μας;

Δείτε με ποιους απλούστατους τρόπους μπορεί να γίνει αυτό:

Φύγετε από τη δουλειά νωρίτερα.

Η δουλειά είναι σημαντική, και μπορεί να νιώθετε ότι πρέπει να αποδείξετε πολλά ειδικά αυτή τη περίοδο. Όμως μήπως αντί να δουλεύετε μέχρι μία μέρα πριν τον τοκετό σας, σκεφτείτε να πάρετε κάποιες μέρες ή και εβδομάδες άδεια πιο πριν.

Κατά τις τελευταίες μέρες της εγκυμοσύνης, ειδικά άμα η δουλειά σας έχει ορθοστασία, θα νιώθετε πολύ επιβαρυμένο το σώμα σας.

Όμως ανεξαρτήτως της στάσης του σώματος σας είναι καλό σταδιακά να μειώνετε τις ώρες που απασχολείστε, ειδικά όσο πλησιάζει ο τοκετός, ώστε μετά η ζωή σας να κυλήσει πιο ήρεμα και να μην νιώσετε μια ξαφνική αλλαγή που δεν θα μπορείτε να διαχειριστείτε.

Δεν θα σας περάσει κανείς για αδύναμη, μην αφήνετε την ανασφάλεια σας να σας κυριεύει.

bigstock pregnancy motherhood people 137798192

Δεχτείτε το νέο σας σώμα και αγαπήστε το

Ο καθρέπτης μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος. Δοκιμάστε να κοιτάτε το σώμα σας μετά το μπάνιο για λίγη ώρα στον καθρέπτη. Σκεφτείτε κοιτάζοντας το ότι κουβαλάτε μια ζωή μέσα σας και πόσο μοναδικό και δυνατό είναι το σώμα σας που καταφέρνει να το μεγαλώνει.

Είστε μια μαχήτρια. Οι καμπύλες σας είναι εκεί για να σας διευκολύνουν, τα σημάδια και οι πόνοι αντανακλούν τη δύναμη και την ελαστικότητα του σώματος σας για χάρη της ζωής που κουβαλάτε μέσα σας.

Οριοθετήστε το πόσο θα στρεσάρεστε

Ναι το στρες δεν είναι κάτι που ελέγχεται εύκολα. Αλλά πραγματικά δεν αξίζει να το αφήνετε να παίρνει τα ηνία. Αφήστε ήσυχο τον εαυτό σας που προσπαθεί να μεγαλώσει μια ζωή μέσα του! Πείτε περισσότερα όχι, έχετε την καλύτερη δικαιολογία για να το κάνετε τώρα.

Αφήστε τις ενοχές

Σίγουρα θα υπάρχουν στιγμές που θα σκέφτεστε τι θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα, ή ότι μπορεί να μην είστε αρκετά κατάλληλη για αν γίνεται μανούλα, σκέψεις που περνούν από κάθε εγκυμονούσα. Διαλέξτε να κάνετε καλύτερες σκέψεις που θα σας ωφελήσουν περισσότερο. Σας αξίζει.

Δείτε όλα τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο στη ροή ειδήσεων του Newsbomb.gr

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και κιλά: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος;

Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: Σε ποιο σημείο του σώματος εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται;

Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη – Υπέροχες φωτογραφίες με γυναίκες που τολμούν να δείξουν τα κορμιά τους

8η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Οι αλλαγές στο σώμα και στο έμβρυο


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη: Ποιες είναι οι άμεσες συνέπειες για το μωρό;

-----3
  • Περιγεννητικές συνέπειες (περιλαμβάνουν προβλήματα, που παρουσιάζονται πριν, κατά τη διάρκεια ή το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό)
  • Μακροπρόθεσμες συνέπειες

Ας δούμε ποιες είναι οι περιγεννητικές συνέπειες

Καταρχήν η ροή του αίματος στα μωράκια αυτά από τον πλακούντα είναι μειωμένη, οπότε και λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Κατά συνέπεια ο κίνδυνος ενδομήτριου θανάτου είναι υψηλός.

Επιπροσθέτως, ο οργανισμός του μωρού (αλλά και του ενήλικα) είναι κατά τέτοιον τρόπο «ρυθμισμένος», ώστε σε περίπτωση, που η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών στοιχείων είναι ανεπαρκής, να προστατεύει τα λεγόμενα «ευγενή» όργανα δηλαδή τον εγκέφαλο, την καρδιά και τα νεφρά.
Έτσι τα αγγεία, που αιματώνουν τα όργανα αυτά διαστέλλονται («ανοίγουν» περισσότερο δηλαδή), ενώ τα άλλα συστέλλονται («σφίγγουν» δηλαδή). Κατά συνέπεια η ροή του αίματος εκτρέπεται σε μεγαλύτερο του κανονικού ποσοστό προς τα ευγενή όργανα.

Όμως, τότε τα όργανα, που αιματώνονται λιγότερο ενδέχεται να εμφανίσουν και ανωμαλίες στην ανάπτυξή τους. Επιπροσθέτως, και η γενικότερη λειτουργία του οργανισμού του μωρού θα επηρεαστεί δυσμενώς.

Εξάλλου τα μωράκια, που εμφανίζουν IUGR είναι εξαιρετικά πιθανό να γεννηθούν πρόωρα και να αντιμετωπίσουν και τις συνέπειες της προωρότητας.

Οι συνέπειες, που ενδέχεται να αντιμετωπίσει ένα μωρό με IUGR κατά τη διάρκεια του τοκετού ή τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννησή του περιλαμβάνουν:

εγκυμοσυνη και Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη 2

1. Ασφυξία κατά τον τοκετό

Τα μωράκια αυτά συχνά δεν είναι ικανά να αντέξουν τη «δοκιμασία» του κολπικού τοκετού, για το λόγο αυτό τα ποσοστά καισαρικής τομής μεταξύ αυτών είναι ιδιαίτερα υψηλά.

2. Αμφιβληστροειδοπάθεια της προωρότητας

Πρόκειται για βλάβη στον Αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού του μωρού, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην όρασή του.

3. Υποθερμία

Τα μωρά αυτά δυσκολεύονται να κρατήσουν σταθερή τη θερμοκρασία του σώματός τους. Για το λόγο αυτό νοσηλεύονται σε κλειστό περιβάλλον με σταθερή θερμοκρασία (θερμοκοιτίδα).

4. Διαταραχές στο μεταβολισμό του σακχάρου

Τα μωρά με IUGR έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν τόσο Υπεργλυκαιμία (υπερβολικά υψηλές συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα τους), όσο και Υπογλυκαιμία (υπερβολικά χαμηλές συγκεντρώσεις σακχάρου στο αίμα τους).

5. Υπασβεστιαιμία

Η Υπασβεστιαιμία χαρακτηρίζεται από υπερβολικά χαμηλή συγκέντρωση ασβεστίου στο αίμα. Το ασβέστιο είναι ένα ιχνοστοιχείο, του οποίου η λήψη συστήνεται κατά την κύηση, ενώ συμμετέχει στην πραγμάτωση πολλών λειτουργιών του σώματος του μωρού, αλλά και του ανθρώπου γενικότερα.

6. Πολυκυτταραιμία

Η παθολογία αυτή χαρακτηρίζεται από την υπερβολική αύξηση του πληθυσμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του μωρού και ονομάζεται και πολυερυθραιμία.

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι τα κύτταρα του αίματος, που μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς.
Τα χαμηλή παροχή αίματος στο μωρό συνδέεται με μία κατάσταση, που ονομάζεται υποξία του μωρού. Ο όρος υποξία χαρακτηρίζεται από την ανεπάρκεια των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα του μωρού.

εγκυμοσυνη και Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη 1

Η ανεπάρκεια των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα του μωρού, οδηγούν στην παραγωγή από τον οργανισμό του μίας ορμόνης, που ονομάζεται ερυθροποιητίνη. Η έκκριση της ορμόνης προκαλεί την αύξηση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Ο υπερβολικά υψηλός πληθυσμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του μωρού το καθιστούν πιο «πηχτό» και «παχύρρευστο». Κατά συνέπεια η ροή του αίματος στα αγγεία καθίσταται δυσχερής, ενώ, η ροή στα αιμοφόρα αγγεία μικρής διαμέτρου, ενδέχεται ακόμα και να ανασταλεί εντελώς, οπότε και μιλάμε για ισχαιμία.
Η ισχαιμία προκαλεί αλλοιώσεις στη λειτουργία των οργάνων του σώματος και ειδικά των νεφρών και του κεντρικού νευρικού συστήματος (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός). Η αλλοιώσεις αυτές ενδέχεται να είναι μόνιμες, ενώ η έκτασή τους εξαρτάται από το πλήθος των μικρών αγγείων, εντός των οποίων η ροή του αίματος έχει ανασταλεί.

Η διάγνωση της πολυκυτταραιμίας γίνεται με εξέταση αίματος του νεογνού, στην οποία καταγράφεται υψηλή τιμή του Αιματοκρίτη και της συγκέντρωσης της Αιμοσφαιρίνης.

7. Ίκτερος

Ο υπερβολικά υψηλός πληθυσμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του νεογνού διαβητικής μητέρας, ως αποτέλεσμα έχει και τον υψηλό ρυθμό καταστροφής τους από τον οργανισμό. Η καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων λαμβάνει χώρα στο ήπαρ και ως παράγωγό του έχει την ουσία Χολερυθρίνη.

Τα υψηλά επίπεδα Χολερυθρίνης στο αίμα συνδέονται με μία κατάσταση, που ονομάζεται ίκτερος. Ο νεογνικός ίκτερος είναι μια συνηθισμένη κατάσταση, που αντιμετωπίζεται εύκολα από τους νεογνολόγους, αλλά η συχνότητά του μεταξύ των νεογνών διαβητικών μητέρων είναι διπλάσια από αυτήν, που καταγράφεται στο γενικό πληθυσμό.

8. Αιμορραγία στους πνεύμονες

9. Ανεπάρκεια ανοσοποιητικού συστήματος

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το σύστημα του οργανισμού μας, η λειτουργία του οποίου είναι η προστασία μας έναντι εξωτερικών βλαπτικών παραγόντων. Οι παράγοντες αυτοί περιλαμβάνουν παθογόνους μικροοργανισμούς, ιούς και καρκινικά κύτταρα. Τα μωράκια με IUGR εμφανίζουν αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις.

10. Δυσλειτουργίες στη λειτουργία των νεφρών

11. Νεκρωτική Εντεροκολίτιδα

Πρόκειται για μία σοβαρή επιπλοκή, που ενδέχεται να εμφανιστεί στα μωρά με IUGR τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Το τοίχωμα του εντέρου τους προσβάλλεται από παθογόνους μικροοργανισμούς, οι οποίοι προκαλούν την καταστροφή του. Η κατάσταση αυτή οδηγεί σε διάτρηση του εντερικού τοιχώματος και, αν δεν αντιμετωπισθεί καίρια, ενδέχεται να προκαλέσει ακόμα και το θάνατο του μωρού.

12. Εισρόφηση μηκωνίου

Με τον όρο μηκώνιο αναφερόμαστε στα κόπρανα του μωρού, τα οποία υπό φυσιολογικές συνθήκες εξέρχονται του πρωκτού μετά τον τοκετό. Στα μωράκια με IUGR είναι αυξημένες οι πιθανότητες το μηκώνιο να εξέλθει του πρωκτού κατά τη διάρκεια του τοκετού και το μωράκι να το εισροφήσει. Έτσι το μηκώνιο θα φθάσει στους πνεύμονές του, όπου και θα προκαλέσει φλεγμονή και σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα.

Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!

Δείτε ΕΔΩ όλα τα σχετικά άρθρα

Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
www.eleftheia.gr
email: [email protected]

3 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη: Ποια είναι τα αίτιά της; Υπάρχουν παράγοντες προδιάθεσης;

Υπολειπόμενη ενδομήτρια ανάπτυξη (IUGR) – Είμαι έγκυος & το μωρό φαίνεται μικρό! Τι σημαίνει αυτό;

Ανάπτυξη εμβρύου: Πότε αρχίζουν να σχηματίζονται τα χαρακτηριστικά του προσώπου του;

Κεντρικό νευρικό σύστημα: Πώς αναπτύσσεται ο εγκέφαλος και το νωτιαίος μυελός του εμβρύου;

Πώς δημιουργούνται τα οστά του εμβρύου;

Πώς αναπτύσσεται η καρδιά του εμβρύου;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Φύλο μωρού: 10 τρόποι για να το μάθεις πριν στο πει ο γυναικολόγος

fylo-morou-agori-i-koritsi

Μία από τις πρώτες ερωτήσεις που κάνει κάποιος σε μια έγκυο είναι: «Τι έχεις; Αγόρι ή κορίτσι;».
Το φύλο του μωρού είναι το πιο ενδιαφέρον θέμα σχεδόν για όλους και μάλιστα κάποιοι ποντάρουν και για αυτό! Στην πραγματικότητα κανείς δεν μπορεί να ανακαλύψει το φύλο του μωρού που περιμένει πριν συμπληρωθεί η 20η εβδομάδα εγκυμοσύνης και αν δεν κάνει υπέρηχο! Υπάρχουν, βέβαια και κάποιοι γονείς που δεν θέλουν να ξέρουν το φύλο του μωρού που περιμένουν μέχρι να γεννηθεί το παιδί.

Πολλές μαμάδες λένε ότι ήδη γνωρίζουν το φύλο του μωρού πριν γεννηθεί το μωρό και πριν το δουν στο υπερηχογράφημα με τον γιατρό τους. Αν λοιπόν, δεν ανήκετε στην κατηγορία με τις μαμάδες που θέλουν να μάθουν το φύλο του μωρού τους μετά τον τοκετό ή στην κατηγορία με τις μαμάδες που έχουν υπομονή και περιμένουν μέχρι την 20η εβδομάδα, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε ένα από τα παρακάτω tips.

Λιγούρες

Οι περισσότερες γυναίκες, υποστηρίζουν ότι νιώθουν έντονες λιγούρες για πολλές και διάφορες τροφές. Έτσι, αν έχετε έντονες λιγούρες για γλυκό μάλλον περιμένετε κορίτσι, ενώ αν έχετε έντονες λιγούρες για αλμυρό μάλλον περιμένετε αγόρι.

Ναυτία

Σύμφωνα με τις μαρτυρίες μαμάδων, όσες αντιμετωπίζουν έντονες ναυτίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους περιμένουν αγόρι, καθώς τα κορίτσια δεν προκαλούν τόσο έντονη αδιαθεσία στις μαμάδες τους.

Θέση κοιλιάς

Αν η κοιλιά σας είναι χαμηλά, τότε έχετε αγόρι αν πάλι η κοιλιά σας βρίσκεται ψηλά τότε πιθανότατα να έχετε κορίτσι!

Κινέζικος πίνακας

Ο κινέζικος χάρτης πρόβλεψης του φύλου του μωρού, βρέθηκε σε τάφο ενός πιστού της οικογένειας Ching και υπολογίζεται ότι είναι περίπου 700 ετών. Δείτε εδώ αν έχετε αγόρι ή κορίτσι σύμφωνα με τον κινέζικο πίνακα!

Χτύπος καρδιάς

Όταν γυναικολόγος σας ακούσει το χτύπο της καρδιάς του μωρού σας, συγκρατήστε το αποτέλεσμα. Λέγεται πως αν οι παλμοί του είναι από 140 και πάνω κυοφορείτε κορίτσι και πως αν είναι 140 παλμοί και κάτω κυοφορείτε αγόρι.

Ξηροδερμία

Νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και αφυδατωμένο; Αν ναι, τότε για αυτό θα πρέπει να «κατηγορήσετε» το κοριτσάκι που μεγαλώνει μέσα σας καθώς αυτό κλέβει τη λάμψη και την ομορφιά σας, σύμφωνα με μύθους!

Το τεστ με τη βέρα

Ναι, ναι το ξέρετε σίγουρα! Δέστε μια βέρα σε ένα σπάγκο και αφήστε τη να αιωρείται πάνω από την κοιλιά σας. Αν κάνει κύκλους θα αποκτήσετε αγόρι, ενώ αν κάνει κινήσεις μπρος-πίσω θα αποκτήσετε κορίτσι.

Το κόλπο με τις παλάμες

Λένε πώς αν κάποιος σας ρωτήσει (χωρίς να το γνωρίζετε) «Δείξε μου τις παλάμες σου» και δείξετε τα χέρια σας με τις παλάμες προς τα κάτω τότε πιθανότατα να έχετε αγόρι, αν πάλι δείξετε τα χέρια σας με τις παλάμες προς τα επάνω, μάλλον περιμένετε κορίτσι!

Όνειρα

Κάποιες παλιές μαίες έλεγαν πώς αν ονειρευτείς αγόρι θα κάνεις κορίτσι και πως αν ονειρευτείς κορίτσι θα κάνεις αγόρι.

Φάτε σκόρδο

Αν θέλετε να μάθετε το φύλο του παιδιού σας μπορείτε να φάτε… σκόρδο (μπλιαχ)! Μετά από μερικές ώρες, αν η μυρωδιά βγαίνει από τους πόρους σας, τότε κατά πάσα πιθανότητα να κυοφορείτε αγόρι.

Όπως και να έχει, οι παραπάνω τρόποι είναι αρκετά διασκεδαστικοί. Κάποιοι ίσως πέσουν μέσα και κάποιοι όχι! Εσείς παρόλα αυτά, θα σας προτείναμε να αρχίσετε να αγοράζετε τα ρούχα για το μωρό σας μετά τον υπέρηχο της 20ης εβδομάδας!

Διαβάστε επίσης

Εννέα τρόποι να προβλέψεις το φύλο του μωρού

Φύλο μωρού: Προβλέψτε το από το μέγεθος και το σχήμα του στήθους

Αγόρι ή κορίτσι; Κάντε το τεστ με τη μαγειρική σόδα και μάθετε το φύλο του παιδιού σας

Φύλο μωρού: Συμπτώματα που μαρτυρούν ότι θα αποκτήσετε κορίτσι

Πότε βλέπουμε το φύλο του μωρού; (vid)


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη

bigstock--222420370

Έχει τελικά φανεί εκ του αποτελέσματος ότι η yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς, μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, τους πόνους στους μυς και γενικότερα έχει πολλά οφέλη.

Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια γενικότερη αύξηση στο ποσοστό των ανθρώπων που κάνουν yoga γενικότερα αλλά και των εγκύων ειδικότερα.
Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους επιλέγουν τη yoga ως ένα τρόπο να γυμνάζονται αλλά και να διατηρούν την ψυχική τους ισορροπία.
Άλλες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι ασφαλές για εκείνες και για το μωράκι τους να κάνουν yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και μπορεί να θέλουν να ξεκινήσουν, αλλά να φοβούνται μήπως υπάρχει κάποιος κίνδυνος.

Η αλήθεια είναι πως φαίνεται να είναι απόλυτα ασφαλής και μάλιστα σε όλη τη διάρκεια της κύησης. Επαγγελματίες έχουν αναφερθεί σε παραδείγματα γυναικών που ωφελήθηκαν πολύ από την yoga.

Πως μπορεί να βοηθήσει;

Eίναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθούν οι όποιο πόνοι που συνοδεύονται με την εγκυμοσύνη. Κι όμως έχει παρατηρηθεί ότι όσες γυναίκες έκανα yoga συστηματικά κατά τη διάρκεια της κύησης τους, βίωσαν μείωση στους πόνους:

της μέσης

των ποδιών

στον τοκετό

και ακόμα χαμηλότερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

bigstock 222291346

Σε αντίθεση με άλλου είδους προγεννητικών ασκήσεων, που εστιάζουν περισσότερο στα σωματικά αποτελέσματα, η yoga φαίνεται να έχει αντίκτυπο και στη συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου. Το άγχος και το στρες μειώνονται σημαντικά και τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πολύ λιγότερα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις να εξαφανίζονται και έτσι η διάθεση να είναι πιο ανεβασμένη και η υγεία γενικότερα πιο ισορροπημένη.

Δεν συνιστώνται οι περίπλοκες και δύσκολες προχωρημένου επιπέδου στάσεις yoga, αλλά κυρίως τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής με απλές στάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο.

Μάλιστα τα οφέλη της yoga δεν σταματάνε μόνο μέχρι να έρθει η ώρα του τοκετού. Λόγο των επηρεασμένων ορμονών μιας γυναίκας που πέρασε 38 εβδομάδες κύησης, πολλές φορές μπορεί να έχει μια μελαγχολία μετά τη γέννα ή ακόμα και επιλόχειο κατάθλιψη.

Με τη yoga, απελευθερώνονται ορμόνες που βοηθούν στην καλύτερη διάθεση και ισορροπία των σωματικών και ψυχικών διαταραχών.

Τα οφέλη λοιπόν είναι πολλά. Βρείτε μια ώρα για να αφιερώσετε στην yoga και επικεντρωθείτε σε εσάς και στη ζωή που πρόκειται να φέρετε στον κόσμο! Θα κάνει και στους δυο σας καλό.

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Η yoga μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη!

Αυτή η μαμά κάνει yoga μαζί με τα μικρά της (pics)

Διάσημη μαμά κάνει yoga στη θάλασσα σε προχωρημένη εγκυμοσύνη (pics)

Εγκυμοσύνη και ασφάλεια: Μπορώ να σκύβω άφοβα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr