PAMPERNPLAY.ORG

ΜΠΑΜΠΑΣ - ΜΑΜΑ - ΠΑΙΔΙ

Ιούλιος 2018

Εγκυμοσύνη

Εξι συμπτώματα που δεν ήξερες ότι προμηνύουν μια εγκυμοσύνη

simptomata-egimosini

Η ζαλάδες, οι πρωινές αδιαθεσίες, η κούραση και η συνεχόμενη ανάγκη για επισκέψεις στο μπάνιο είναι από τα πιο κύρια συμπτώματα που κάθε εγκυμονούσα έχει να πει πως αντιμετωπίζει.

Υπάρχουν όμως και άλλα σημάδια που σου φανερώνει το σώμα σου, φωνάζοντας σου ότι είσαι έγκυος και που πιθανότατα δεν είχες καν υπόψιν σου.

Φλέβες παντού.

Όσο η μήτρα αρχίζει σιγά σιγά να μεγαλώνει για να κάνει χώρο στο έμβρυο, προκαλείται πίεση στην κατώτερη κοίλη φλέβα η οποία αποτελεί την μεγαλύτερη φλέβα στο σώμα μας.

Αυτό μειώνει τη ροή αίματος στα πόδια και έτσι δημιουργείται φλεβίτιδα! Μερικές γυναίκες μάλιστα τη βιώνουν και στα γεννητικά τους όργανα.

Άλλες ακόμα και στο στήθος που το παρομοιάζουν σαν «χάρτη δρόμων» λόγω των έντονων μπλε φλεβών που εμφανίζονται σε μεγάλη επιφάνια και εκεί.
Βουλωμένη ρινική κοιλότητα.

Αν μια γυναίκα ξυπνάει με βουλωμένη μύτη ενώ δεν το συνήθιζε, ή παρατηρεί ότι φυσάει την μύτη πολύ συχνά μέσα στην ημέρα, υπάρχει περίπτωση να είναι μια ένδειξη για κάτι άλλο πέρα από ένα απλό κρύωμα. Η εγκυμοσύνη προκαλεί περισσότερη παραγωγή βλέννας στους βλεννογόνους αδένες και όχι μόνο!

Μεταλλική γεύση

Γνωστή και ως δυσγευσία, αυτή η αλλαγή στη γεύση συχνά ξεκινάει μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να διαρκέσει καθ’ όλη την περίοδο της.

Είναι σαν να υπάρχει στο στόμα κάτι μεταλλικό και είναι μια συνήθης αντίδραση του σώματος μας να δίνει αυτή την εντολή στη γεύση μας κάθε φορά που ανταποκρίνεται σε μια ξένη ουσία.

simptomata egimosini 2

Μύτη και ούλα που ματώνουν

Είναι πολλές οι γυναίκες που αναφέρουν ότι ξαφνικά ματώνει η μύτη τους ή ότι τα ούλα τους είναι πολύ ευαίσθητα και ματώνουν ένα απλό βούρτσισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λόγω της αύξησης κάποιων ορμονών, τα ούλα είναι πολύ ευαίσθητα και έτσι είναι πολύ πιθανό με το παραμικρό να ματώνουν .

Ακόμα τα αιμοφόρα αγγεία της μύτης διαστέλλονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έτσι αυξάνεται η πιθανότητα να ματώνει πιο εύκολα.

Δυσκοιλιότητα

Τέτοια αλλαγή στις ορμόνες δεν θα μπορούσε να μην επηρεάσει και το έντερο. Συμβαίνει ακόμα και στις γυναίκες που στο παρελθόν δεν χρειάστηκε να την αντιμετωπίσουν ποτέ.

Έντονα όνειρα και εφιάλτες

Αυτές οι ενοχλητικές ορμόνες δεν λένε να σταματήσουν να επιδρούν ούτε στον ύπνο. Μπορεί, ιδιαίτερα στην αρχή της εγκυμοσύνης να προκαλέσουν πολύ έντονα όνειρα και πολλές φορές και εφιάλτες που θα σε κάνουν να ξυπνήσεις ιδρωμένη το πρωί.

Βέβαια αυτό αργότερα μπορεί να συμβαίνει και λόγω της κακής ποιότητας ύπνου που μοιραία κάνει μια έγκυος γυναίκα με τις συνεχόμενες επισκέψεις στο μπάνιο, τις κράμπες ή ακόμα τις κινήσεις του εμβρύου.

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Βλέπουν περίεργα όνειρα οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ερυθρά και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Φαγούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

ΔιάφοραΜωρό

Τι προσέχουμε όταν κόβουμε τα νύχια ενός μωρού

c87fb7bbfceafbb34c32e047e87d29fa_L

Το κόψιμο των νυχιών ενός μωρού είναι μια διαδικασία που πρέπει να γίνει με προσοχή για να μην πονέσετε άθελά σας το μωρό και να μην προκαλέσετε τραυματισμό ή μόλυνση.

Πάμε να δούμε τα σημεία προσοχής στο κόψιμο των νυχιών του μωρού:

Προμηθευτείτε ειδικό νυχοκόπτη για μωρά και ένα ψαλιδάκι με στρογγυλεμένες άκρες για τα νύχια των ποδιών.
Καλό θα είναι να περιποιείστε δύο φορές την εβδομάδα τα νύχια των χεριών του μωρού, μιας και μεγαλώνουν τάχιστα.
Το ζητούμενο είναι να τα κόψετε τόσο όσο να μην μπορεί να γρατζουνίσει τον εαυτό του και βέβαια να μη μείνουν αιχμηρά σημεία μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Τα νύχια των ποδιών μεγαλώνουν με πιο αργούς ρυθμούς και δε χρειάζεται να τα κόβετε το ίδιο κοντά με αυτά των χεριών.
Η καλύτερη στιγμή για να κόψετε τα νυχάκια του είναι μετά το μπάνιο, όταν θα έχουν μαλακώσει. Αν για κάποιο λόγο δεν είναι συνεργάσιμο, επαναλάβετε την προσπάθεια άλλη στιγμή που θα είναι ήρεμο.
Η σωστή μεθοδολογία είναι να κρατάμε με το ένα χέρι σταθερά τα δάχτυλα του μωρού και με το άλλο να φροντίζουμε τα νυχάκια του.
Για τα νεογέννητα χρησιμοποιούμε την ειδική λίμα για μωρά και όχι νυχοκόπτη ή ψαλίδι, καθώς τα νύχια τους δεν έχουν ξεχωρίσει όσο πρέπει από το δέρμα.
Αν γίνει κάποια μικρή απροσεξία και τρέξει λίγο αίμα, πιέστε το σημείο μέχρι να σταματήσει η ροή και ηρεμήστε το μωρό.


Πηγή άρθρου – baby.gr

Εγκυμοσύνη

Μπορεί τα απλά φάρμακα να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη;

Κάποια φάρμακα, κυρίως αυτά που αφορούν την ψυχική υγεία, ίσως είναι πολύ επιβαρυντικά. Μπορεί να εγκυμονούν κινδύνους για το μωρό άμα τα παίρνεις κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, οπότε είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσεις τον γυναικολόγο σου για την θεραπεία σου και να συζητήσεις μαζί του τις πιθανές εναλλακτικές.

Τι θα πρέπει να συζητήσεις μαζί του:

  • Ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες αν σταματήσεις ξαφνικά τα φάρμακα σου.
  • Ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις αν συνεχίσεις να παίρνεις την αγωγή σου.
  • Ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις στην περίπτωση που αλλάξεις φάρμακα.
  • Το ενδεχόμενο να έρθεις σε επαφή με κάποιον ψυχολόγο ώστε να αντικαταστήσεις την φαρμακευτική αγωγή με κάποια ψυχοθεραπεία με συνεδρίες.

farmaka egimosini

Τα συστατικά που υπάρχουν στα φάρμακα της αγοράς, ιδιαίτερα στα φάρμακα που χορηγούνται λόγο ψυχολογικών παραγόντων έχουν την τάση να αναμιγνύονται με το μητρικό γάλα, οπότε είναι σαφές ότι ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι απαγορευτικά.

Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια φάρμακα ήπιας μορφής τα οποία πολύ πιθανό να μπορούν να αντικατασταθούν με κάποια «φυσικά φάρμακα» όπως η συμβουλή κάποιου ψυχολόγου, ο διαλογισμός, η ψυχοθεραπεία κάθε είδους, διάφορα σεμινάρια και αλλά και φυτικά φάρμακα.

Ακόμα για άλλες αιτίες που έχουν να κάνουν με την αντιμετώπιση των σωματικών διαταραχών στην εγκυμοσύνη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα φυτικής προέλευσης που έχουν αξιολογηθεί σε διάφορες δοκιμές και φαίνεται να είναι ασφαλή.

Ενδεικτικά κάποια από αυτά είναι το τζίντζερ που χρησιμοποιείται ως αντιεμετικό και κατά του ιλίγγου αλλά και τα φύλλα κόκκινου βατόμουρου που είναι κατάλληλα για την τόνωση της μήτρας.

Όπως και να έχει για ό,τι κάνεις, μην διστάσεις να πάρεις πριν διαφορετικές γνώμες ειδικών ώστε να σιγουρευτείς ότι θα κάνεις το σωστό για εσένα και το παιδί σου.

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Μπορώ να πάρω φάρμακα στην εγκυμοσύνη;

Φάρμακα στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Αλλεργίες στην εγκυμοσύνη: Προσέξτε τα φάρμακα που παίρνετε

Είστε έγκυος και πονάτε κάπου; Προσοχή! Μην κάνετε το λάθος και πάρετε μόνες σας φάρμακα που ενδεχομένως να παίρνατε προτού μείνετε έγκυος, κι αυτό γιατί στην εγκυμοσύνη πολλά από αυτά δεν επιτρέπονται!


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: 6 συμβουλές ομορφιάς για να αγαπήσεις ξανά τον καθρέφτη σου!

Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να απευθύνεται σε μια έγκυο γυναίκα λέγοντας της: «Είσαι πιο λαμπερή από ποτέ» ή «Φαίνεσαι τόσο ήρεμη».

Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική όμως. Και φυσικά έχει διαφορετική επίδραση σε κάθε γυναίκα. Υπάρχει και το ενδεχόμενο η μέλλουσα μανούλα, να μην νιώθει και στην τελική να μην είναι τόσο λαμπερή αλλά αντίθετα η όψη της να είναι πιο αφυδατωμένη και ταλαιπωρημένη.

Σε αυτή την περίπτωση, κάποιες απλές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές θα μας κάνουνε να ανανεωθούμε, να αναζωογονηθούμε και στην τελική να ξανανιώσουμε όμορφες!

Μπόλικο νερό

Είναι απαραίτητο να πίνεις μπόλικο νερό έτσι ώστε κάθε άγχος και τοξίνες να αποβάλλονται με μεγαλύτερη ευκολία.

Είναι και πολύ σημαντικό για την διατήρηση του αμνιακού υγρού του μωρού στα σωστά επίπεδα.

Άλλαξε τις διατροφικές σου συνήθειες

Η καλή διατροφή είναι το «α» και το «ω» για την υγεία την δική σου και του εμβρύου που την έχει ανάγκη όσο τίποτα άλλο για την ανάπτυξη του. Άσε το junk food και πιάσε τα super foods! Η ομορφιά άλλωστε ξεκινάει από μέσα προς τα έξω και όταν το σύστημα σου λειτουργεί αρμονικά, κάνει το δέρμα σου να λάμπει.

Φρόντισε την επιδερμίδα σου

Σίγουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θες όλοι οι άλλοι να κάνουν πράγματα για σένα και μπορεί να αμελήσεις να κάνεις εσύ για τον εαυτό σου. Φρόντισε το πρόσωπο σου, βάλε την ενυδατική σου, την μάσκα σου. Θα νιώσεις πολύ πιο ανανεωμένη!

Κάνε ήπια άσκηση

Υπάρχουν πολλά κέντρα που ασχολούνται ειδικά με την άσκηση των εγκυμονουσών. Οι ασκήσεις yoga είναι ιδανικές για να σε ηρεμήσουν αλλά και για να διατηρούν το σώμα σου σε φόρμα. Ακόμα, είναι πολύ όμορφο να συναναστρέφεσαι και τόσες άλλες μανούλες και να μοιράζεστε τις εμπειρίες σας!

Κοιμήσου καλά

Κατά τη διάρκεια του ύπνου γίνονται όλες οι απαραίτητες διαδικασίες ώστε να αποτοξινώνεται ο οργανισμός και να κάνει restart.

Ντύσου κολακευτικά

Δεν χρειάζεται να είσαι συνέχεια με τα φαρδιά! Τα ρούχα που αγκαλιάζουν τις καμπύλες σου και την κοιλίτσα σου μπορούν σε κάνουν να νιώσεις πολύ όμορφη αφού αναδεικνύουν την θηλυκότητα σου και σε κάνουν να νιώθεις στην τελική πιο γοητευτική.

Τα πάντα έχουν να κάνουν με το πόσο διατεθειμένη είσαι να αγαπήσεις τις αλλαγές που βλέπεις στον καθρέπτη σου και να της αναδείξεις !

1 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Εκπληκτικές φωτογραφίες που αποτυπώνουν τη δύναμη και την ομορφιά της γέννησης

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Απολαύστε το κολύμπι

Η ομορφιά της εγκυμοσύνης, μέσα από υπέροχες φωτογραφίες κάτω από το νερό

8 διάσημες μαμάδες που κρίθηκαν για τη μεγάλη τους κοιλιά στην εγκυμοσύνη (pics)


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Βάρος στην εγκυμοσύνη: Ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα

baros-stin-egkimosini

Στην πραγματικότητα χρειάζεται να τρώτε περισσότερο μόνο κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου και όχι στα δύο πρώτα.

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Γυναικολογίας θα πρέπει να παίρνετε μόνο 200 θερμίδες παραπάνω την ημέρα. Δηλαδή η διατροφή σας θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ των 2,150 με 2,300 θερμίδες την ημέρα.

Πού θα βρείτε αυτές τις τροφές που θα σας δώσουν επιπλέον 200 θερμίδες;

  • Σε ένα μπολ με δημητριακά και γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • Σε δύο φέτες ψημένο ψωμί με βούτυρο ή μαργαρίνη
  • Σε ένα ποτήρι γάλα και μια μπανάνα
  • Σε ένα ποτήρι χυμό και ένα βραστό αβγό

Να θυμάστε όμως! Οργανισμός με οργανισμό διαφέρει. Έτσι λοιπόν κάποια γυναίκα ίσως έχει άλλες ανάγκες από εσάς. Για αυτό καλό είναι πάντα να συζητάτε με τον γυναικολόγο σας ακόμη και θέμα της διατροφής. Για παράδειγμα αν είστε αρκετά αδύνατη και περιμένετε δίδυμα ή τρίδυμα, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε τις θερμίδες σας, ενώ αν είστε υπέρβαρη τότε ίσως σας συμβουλέψει ο γιατρός σας να περιορίσετε την αύξηση του βάρους σας μέχρι και το τελευταίο τρίμηνο.

Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι η καλύτερη περίοδος για να κάνετε δίαιτα και δεν πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων προκειμένου να χάσετε βάρος!

Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα ενδεικτικό διατροφικό πρόγραμμα

  • Έλαια, λίπη και σάκχαρα (θα πρέπει να τα περιορίσετε στο 30% των καθημερινών θερμίδων)
  • Πρέπει να τρώτε από δύο έως τρεις μερίδες την ημέρα 85 γρμ κρέας, 115 γρμ ψάρι ή 140 γρμ μαγειρεμένες φακές.
  • Επιτρέπονται τρεις μερίδες καθημερινά από 200 ml γάλα, 140 γρμ γιαούρτι ή 40 γρμ τυρί.
  • Θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες καθημερινά από φρούτα, λαχανικά και χυμούς.
  • Τέλος, μην ξεχνάτε τους σύνθετους υδατάνθρακες. Αυτοί πρέπει να αποτελούν τον κύριο όγκο της καθημερινής σας διατροφής. Για παράδειγμα ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και πατάτες.

Διαβάστε επίσης

Χάστε γρήγορα βάρος με την δίαιτα των 1200 θερμίδων: Εβδομαδιαίο πλάνο

Πότε και πώς (πρέπει να) παίρνουμε βάρος στην εγκυμοσύνη;

«Κάνει να σηκώνω βάρος στην εγκυμοσύνη;»: Πίνακας με επιτρεπόμενα όρια άρσης βάρους

Πώς κατανέμεται το βάρος στην εγκυμοσύνη;

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Βλέπουν περίεργα όνειρα οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

oneiraegiou

Ο φόβος, η ευθύνη, το άγχος που νοιώθει η μέλλουσα μητέρα επηρεάζει και την ποιότητα του ύπνου της. Γι΄αυτό και τα όνειρά της είναι έντονα και φορτισμένα συναισθηματικά.

Μάλιστα σε μελέτες που έχουν γίνει, γυναίκες ισχυρίζονται ότι τα όνειρα που βλέπουν είναι διαφορετικά το α’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης και διαφορετικά στο β΄τρίμηνο.
Έτσι, είναι πιθανό οι έγκυες το α’ τρίμηνο να βλέπουν συχνά στον ύπνο τους νερά, φυτά, φρούτα, που σχετίζονται με το αμνιακό υγρό και τα σύμβολα της γονιμότητας, αντίστοιχα.

Όσο περνάνε οι μήνες, τα όνειρα γίνονται περισσότερο προσωπικά και αφορούν στη σχέση τους με το σύντροφό τους. Οι γυναίκες, όπως έχουν αναφέρει, βλέπουν όνειρα εγκατάλειψης και απόρριψης από τον άνδρα τους και νοιώθουν αυξημένο άγχος για το γάμο τους.
Άλλες γυναίκες έχουν το φόβο μήπως και φανούν ανάξιες μητέρες. Στις περιπτώσεις αυτές βλέπουν συνήθως πώς χάνουν το παιδί ή πώς του προκαλούν κάποια βλάβη.

Λίγο πριν από τη γέννα, οι γυναίκες διακατέχονται από το φόβο των πόνων ή της μοναξιάς στον τοκετό και ξυπνάνε έντρομες καθώς ονειρεύονται ότι γεννάνε μόνες ή τους συμβαίνει ατύχημα.

Το γεγονός ότι τα όνειρα αυτά είναι πολλές φορές άσχημα, περίεργα, τρομακτικά ή δυσάρεστα, αντικατοπτρίζει το άγχος και το φόβο για όλη τη διαδικασία που έρχεται, από τον τοκετό μέχρι την καινούρια ζωή που ξεκινάει.

Εάν μία έγκυος ταλαιπωρείται καθημερινά από άσχημα όνειρα που μπορεί να μετατραπούν σε εφιάλτες, θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από ψυχολόγο.

Διαβάστε επίσης

Έκτη αίσθηση και άσχημα όνειρα: Τα παράδοξα μιας εγκυμοσύνης

Τρελά όνειρα και εφιάλτες στην εγκυμοσύνη

«Γιατί τα όνειρά μου είναι πιο έντονα, όσο είμαι έγκυος;» (βίντεο)

Τα τρελά όνειρα που βλέπουν γυναίκες που περιμένουν παιδί


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Ερυθρά και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

erithra-stin-egkimosini

Η ερυθρά είναι μια μάλλον ελαφρά λοιμώδης νόσος υπό φυσιολογικές συνθήκες, αλλά στην περίοδο της εγκυμοσύνης προκαλεί εκτεταμένες βλάβες στο έμβρυο, σχεδόν σε κάθε όργανό του.

Ειδικότερα, μπορεί να προξενήσει κώφωση, εγκεφαλίτιδα, φλεγμονή του εγκεφάλου και καρδιοπάθειες. Ευτυχώς, οι περισσότερες γυναίκες έχουν ανοσία στη νόσο, είτε επειδή έχουν εμβολιαστεί, είτε γιατί είχαν περάσει ερυθρά στην παιδική τους ηλικία.

Ωστόσο, αν δεν είστε βέβαιη αν έχετε ανοσία στην ερυθρά, μπορείτε να το διαπιστώσετε κάνοντας μία εξέταση αίματος. Αν κάνετε την εξέταση για ερυθρά πριν την εγκυμοσύνη και διαπιστώσετε ότι δεν έχετε ανοσία, σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να κάνετε το εμβόλιο προτού μείνετε έγκυος και να περιμένετε τουλάχιστον τρεις μήνες πριν προγραμματίσετε να κάνετε παιδί.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ερυθράς

Τα συμπτώματα είναι:

  • πυρετός
  • πρησμένοι αδένες
  • εξάνθημα (πρώτα στο πρόσωπο και μετά στο σώμα)

Πρόληψη ερυθράς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σύμφωνα με τους ειδικούς δεν μπορείτε να εμβολιαστείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, έτσι αν δεν είστε σίγουρη αν περάσατε ή όχι ερυθρά σε πιο μικρή ηλικία ή αν έχετε κάνει το εμβόλιο, προσπαθήστε να αποφύγετε οποιονδήποτε έχει τον ιό. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον ιό, τότε θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Μόλις η εγκυμοσύνη σας ολοκληρωθεί με επιτυχία, μπορείτε να εμβολιαστείτε μετά τη γέννηση του παιδιού σας για να προστατέψετε τυχόν επόμενες εγκυμοσύνες.

Τι πρέπει να κάνετε αν κολλήσετε ερυθρά κατά την εγκυμοσύνη σας

Αν με κάποιο τρόπο προσβληθείτε από ερυθρά στην εγκυμοσύνη, ο κίνδυνος για το έμβρυο εξαρτάται από το χρόνο μόλυνσής σας. Αν συνέβη τον πρώτο μήνα, η πιθανότητα να έχει μολυνθεί το μωρό είναι μία στις δύο. Ως τον τρίτο μήνα ο κίνδυνος μειώνεται σε ποσοστό ένα στα δέκα. Δυστυχώς, δεν μπορεί να γίνει τίποτα στην εγκυμοσύνη για να προστατευτεί το μωρό, όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται και στο βιβλίο της Δρ. Anne Deans, Your pregnancy Bible.

Όπως και να έχει, ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει αναλυτικά ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν και τι θεραπεία να κάνετε ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος για εσάς ή το έμβρυό σας!

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και ερυθρά: Πότε είναι επικίνδυνη για το έμβρυο;

Ερυθρά κι εγκυμοσύνη. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Ερυθρά: Ο μεγαλύτερος εχθρός της εγκυμοσύνης!


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε αν έχετε αλλεργία σε συγκεκριμένες τροφές

ejimosinikaidiatrofi

Μια ποικιλία τροφών θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ισορροπία θρεπτικών συστατικών, αφού κάθε τροφή περιέχει διαφορετικούς συνδυασμούς βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών όπως EFA (βασικά λιπαρά οξέα), απαραίτητων για άριστη υγεία και ανάπτυξη.

  • Η αυστηρά χορτοφαγική δίαιτα μπορεί αν είναι πλούσια σε θερμίδες, οπότε θα νιώθετε κόπωση, πείνα ή ναυτία. Αυτό μπορεί να αλλάξει με άφθονες τροφές, πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως δημητριακά, ξηροί καρποί, σπόροι και όσπρια. Παίρνετε κρέμες και μαργαρίνες σόγιας για περισσότερη γεύση κα θερμίδες και, κυρίως, τρώτε όποτε πεινάτε.
  • Κοιλιοκάκη που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στη σύλληψη και την αποβολή, γι’αυτό μη διακινδυνεύετε. Ρωτήστε το γιατρό για συμπληρώματα διατροφής και αποφεύγετε σχολαστικά τροφές με γλουτένη.
  • Το ασβέστιο των φρούτων και των λαχανικών δεν απορροφάται όπως αυτό των γαλακτοκομικών προϊόντων. Θα χρειάζεστε 1,300 mg την ημέρα στην εγκυμοσύνη, οπότε αν έχετε αλλεργία στο γάλα ή δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα ασβεστίου. Επίσης αν αντέχετε μικρές ποσότητες γαλακτοκομικών, αναμειγνύετε τα με άλλες τροφές, όπως δημητριακά ολικής άλεσης, που διευκολύνουν την πέψη τους. Το γιαούρτι, τα τυριά ωρίμανσης, όπως τσένταρ, παρμεζάνα και σκληρά κίτρινα τυριά και το βουτυρόγαλα γίνονται καλύτερα ανεκτά.
  • Τρώτε φρούτα ή πίνετε χυμό πορτοκαλιού (ή άλλο) με τα γεύματα, ώστε να απορροφάται καλύτερα στο ασβέστιο των τροφών. Αποφεύγετε το τσάι με τις τροφές που περιέχουν σίδηρο, γιατί οι τανίνες του εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου.

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και νηστεία: Πότε μπορεί να νηστέψει η έγκυος

Υγιεινή διατροφή: Τα top 5 φρούτα και λαχανικά που οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε

Επιτρέπεται ο χυμός λεμονιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Διατροφή για εγκύους: Τι αποφεύγουμε, τι προτιμάμε, τι περιορίζουμε


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

ΔιάφοραΜωρό

Πώς πλένονται τα βρεφικά παιχνίδια μπάνιου

2ee80c33d67e0ebffed64653bf9b6503_L

Η αλήθεια είναι πως τα παιχνίδια για το μπάνιο αδυνατούν να στεγνώσουν τελείως στο εσωτερικό τους, αφού συνήθως διαθέτουν μια μικροσκοπική οπή στη βάση της

που δεν είναι ικανή να αποβάλει όλο το νερό που εισέρχεται κατά τη διάρκεια του αφρόλουτρου, ενώ δεν σου δίνει χώρο να το καθαρίσεις με κάποιο τρόπο και ταυτόχρονα η οπάκ επιφάνειά τους δεν επιτρέπει το φυσικό φως να τα στεγνώσει!Είναι, λοιπόν, πολύ εύκολο το νερό που παραμένει στο εσωτερικό τους να μετατραπεί σε μούχλα και εσύ ούτε που είχες σκεφτεί τι μπορεί να συμβαίνει εκεί μέσα! Υπάρχει, όμως, τρόπος να απαλλαχθείς από τους ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς, που σε καμία περίπτωση δεν θα ήθελες να κάνουν… παρέα με το μικρό σου στην μπανιέρα και μάλιστα είναι απολύτως φυσικός!

Τι θα χρειαστεί να κάνεις; Σε μια λεκάνη ανακάτεψε τρία μέρη ζεστό νερό με ένα μέρος λευκό ξύδι, άφησε τα παιχνίδια στο διάλυμα για περίπου 15 λεπτά και στέγνωσέ τα καλά! Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της μούχλας που συσσωρεύεται στο εσωτερικό των παιχνιδιών, μιας και σίγουρα δεν ενδείκνυται να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε “σκληρό” καθαριστικό, αφού αυτά τα παιχνίδια πάντοτε καταλήγουν με… μαγικό τρόπο στο στόμα των μωρών!

Αν, ωστόσο, δεν θέλεις να αφήσεις την κατάσταση να φτάσει σε αυτό το σημείο, τότε υπάρχουν δύο τρόποι να προλάβεις τη δημιουργία μούχλας: Ο πρώτος είναι να κλείσεις την τρύπα που υπάρχει στη βάση του παιχνιδιού, χρησιμοποιώντας κόλλα σιλικόνης και έτσι το νερό δεν θα μπαίνει ποτέ στο εσωτερικό του, διακινδυνεύοντας να μετατραπεί σε μούχλα. Ο δεύτερος τρόπος είναι να ανοίξεις μια μεγαλύτερη τρύπα, σε μέγεθος που να σου επιτρέπει να χρησιμοποιήσεις μικρό βουρτσάκι για να καθαρίσεις και να στεγνώσεις το παιχνίδι!

Δοκίμασε, λοιπόν, ένα από τα τρία παραπάνω tips για να μην χρειαστεί να πετάς όλα τα παιχνίδια του μπάνιου μετά από μερικές εβδομάδες!


Πηγή άρθρου – baby.gr

Εγκυμοσύνη

Φαγούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς να την αντιμετωπίσετε

fagourastinegimosini

Μην αγχώνεστε διότι πρόκειται για ένα εντελώς φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης που κάνει την εμφάνισή του συνήθως τις τελευταίες εβδομάδες. Αντιμετωπίστε την δραστικά αλλά πάνω από όλα με υπομονή!

Τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να ανακουφιστείτε:

  • Κάντε ένα ντους με δροσερό νερό, όχι καυτό γιατί έτσι αφυδατώνεται το δέρμα σας
  • Προμηθευτείτε από το φαρμακείο μια παχύρευστη κρέμα για καλή ενυδάτωση
  • Επιλέξτε ένα αφρόλουτρο, το όποιο περιέχει και γαλάκτωμα
  • Φορέστε φαρδιά ρούχα τα όποια δεν σας στενεύουν και προτιμήστε το βαμβακερό ύφασμα που δεν επιδεινώνει την αίσθηση της φαγούρας.
  • Αποφύγετε να ξύνεστε με μανία γιατί υπάρχει ο κίνδυνος να κάνετε πληγές.

Εάν επίσης υποφέρετε από φαγούρα στη γενετήσια περιοχή, μπορείτε να κάνετε πλύσεις με χαμομήλι καθώς έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Οι κομπρέσες άλλωστε με αφέψημα χαμομηλιού είναι καταπραϋντικές για κάθε είδους δερματικό πρόβλημα.

Σε περίπτωση βέβαια που αντιληφθείτε ότι στο σημείο που σας «τρώει» έχετε βγάλει κάποιο εξάνθημα ή δείχνει ερεθισμένο απευθυνθείτε άμεσα στον γιατρό σας!

Διαβάστε επίσης

Κολπική φαγούρα: 5 κοινές αιτίες εκτός από τους μύκητες

Υποφέρετε από φαγούρα; Δοκιμάστε χαμομήλι

Είμαι έγκυος κι έχω φαγούρα στον κόλπο. Πρέπει να ανησυχήσω;

Ουπς! Φαγούρα στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε την!


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr