PAMPERNPLAY.ORG

ΜΠΑΜΠΑΣ - ΜΑΜΑ - ΠΑΙΔΙ

Ιανουάριος 2018

Διάφορα

«Δεν είναι δουλειά μας να ζητάμε βοήθεια, θα έπρεπε να είναι δεδομένη…»

39072-mentalloadnew-590

«Δεν είναι δουλειά μας να ζητάμε βοήθεια, θα έπρεπε να είναι δεδομένη…» ψυχολογια από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 31 Ιαν 2018 Τα πάντα περνούν από τα χέρια των μαμάδων. Από τη φροντίδα όλης της οικογένειας μέχρι τις δουλειές του νοικοκυριού. Υπάρχει κάτι όμως που δεν θα έπρεπε να σκέφτονται εκείνες: πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια από τους άντρες τους. Σε έναν δίκαιο κόσμο, αυτή η βοήθεια θα ήταν δεδομένη και εμείς δεν θα έπρεπε να ακούμε τη γνωστή φράση «γιατί δεν μου είπες ότι ήθελες να βάλω ένα χεράκι; Πού να το καταλάβω;». Η Constance Hall μιλάει εν ονόματι όλων και νομίζουμε ότι τα λέει πολύ καλά…

*Φωτογραφία: babygagaimages.com

«Πρόσφατα ενώ γκρίνιαζα για το ότι έκανα τα πάντα μέσα στο σπίτι και κάποιοι φίλοι μου με φώναζαν “γκρινιάρα”, κάποιος μου είπε: “αν χρειάζεσαι βοήθεια, θα πρέπει να γίνεις πιο συγκεκριμένη. Να τη ζητάς. Οι άνθρωποι χρειάζονται λίστες, δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σου.”

Έτσι, προσπάθησα ν’ ακολουθήσω τη συμβουλή τους.
“Μπορείς να πετάξεις τα σκουπίδια;”
“Μπορείς να ξυπνήσεις τα παιδιά; Έχω κουραστεί να το κάνω εγώ επί 329 χρόνια.”
“Μπορείς να πας στο σούπερ μάρκετ; Έχω 3 στίβες με άπλυτα που πρέπει να πλύνω, να φτιάξω το πρωινό, να μαγειρέψω το μεσημεριανό, να πάρω τα παιδιά απ’ τα σχολείο και να καθαρίσω ό,τι προκύψει στην πορεία”.
Και ναι, είχε δίκιο, κάποια πράγματα έγιναν.
Αλλά ήμουν εξαντλημένη, με το να θυμάμαι τι πρέπει να γίνει, να ζητάω από άλλους να κάνουν δουλειές και να τους τις υπενθυμίζω συνέχεια…
Ξέρετε τι έγινε όταν σταμάτησα;
Τίποτα.
Πάλι.
Έτσι κατέληξα στο συμπέρασμα ότι δεν είναι δική μου δουλειά να ζητάω βοήθεια, δεν είναι δική μου δουλειά να κάνω λίστες… Έχω ήδη αρκετές δουλειές και το να λέω σε κάποιον ότι πρέπει να σκεφτεί εμένα και τα όσα κάνω, δεν είναι δική μου δουλειά.

*Φωτογραφία: newsapi.com.au
Απλώς κάντε το.
Απλώς σκεφτείτε τον άλλον, τι κάνει για να συνεχίζει να λειτουργεί αυτό το σπίτι όπως πρέπει. Ο ένας από σας δουλεύει ενώ ο άλλος δεν κάνει τίποτα;
Ο ένας από εσάς σηκώνει όλο το βάρος;
Γιατί όταν σταματήσει η γκρίνια, όταν σταματήσετε να ρωτάτε τι άλλο πρέπει να κάνετε, δεν θα υπάρξουν άλλες λίστες…
Τότε θα μείνετε μόνο με μια σιωπηλή δυσαρέσκεια. Και αυτό, φίλοι μου, γίνεται καρκίνος σε μια σχέση.
Δεν εξαρτάται από μένα να σας δείξω τι σημαίνει κατανόηση. Είναι δική σας δουλειά.
Απλώς φροντίστε να πλένετε τα πιάτα χωρίς να σας το ζητήσω μια στο τόσο.»
Πηγή: babble.com

Πηγή – mama365.gr

Εγκυμοσύνη

Ποια άσκηση θα σας βοηθήσει να έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη

pregnantexercising

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της πυέλου

Οι μήες της πυέλου δημιουργούν ένα είδος «αιώρας» μέσα στην πύελο, που περικλείει την ουρήθρα τον κόλπο και τον ορθό.

Οι ασκήσεις για τους μυς της πυέλου – καλούνται και “ ασκήσεις του Kegel” από το όνομα του γιατρού που πρώτος τις συνέστησε- θα βοηθήσουν στην τόνωση των σκληρά εργαζόμενων μυών. Θα μπορέσουν έτσι να υποστηρίξουν το βάρος του σώματος του μωρού σας και θα το εξωθήσουν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η τόνωση των μυών θα τους βοηθήσει επίσης να επανέλθουν μετά τον τοκετό και να προληφθούν προβλήματα όπως η ακράτεια ούρων κατά το βήχα ή το φτέρνισμα.

Για να ασκήσετε αυτούς τους μυς πρέπει πρώτα να τους διακρίνετε. Την επόμενη φορά που θα ουρήσετε, προσπαθήστε να διακόψετε για λίγο τη ροή των ούρων χωρίς να σας φύγει ούτε σταγόνα.

Οι μύες που χρησιμοποιήσατε για να διακόψετε τη ροή των ούρων είναι οι μύες της πυέλου. Τώρα που τους έχετε εντοπίσει , μην επαναλάβετε αυτή τη δοκιμή. Αν η ουροδόχος κύστη σας δεν αδειάζει, μπορεί να πάθετε ουρολοίμωξη.

pregnant exercise

Μπορείτε να εκτελείτε τις ασκήσεις αυτών των μυών οπουδήποτε: ενώ κάθεστε στο αυτοκίνητο ή μπροστά στην τηλεόραση, ακόμα κι αν περιμένετε στην ουρά. Απλώς σφίξτε τους μυς σας , μετρήστε ως το πέντε και χαλαρώστε αργά. Θα σας βοηθήσει να φανταστείτε τους μυς σας σαν έναν ανελκυστήρα.

Όπως ο ανελκυστήρας ανεβαίνει ένα ένα τα πατώματα , έτσι κι εσείς σφίγγετε σταδιακά τους μυς σας , έως ότου σφιχτούν εντελώς. Επειτα, όπως ο ανελκυστήρας κατεβαίνει ένα ένα τα πατώματα, χαλαρώστε κι εσείς βαθμιαία. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε φορές.

Στην αρχή θα σας φαίνεται δύσκολο, ακόμα και να μετρήσετε ως το πέντε, γιατί οι μύες αυτοί κουράζονται εύκολα. Αν επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα, τότε θα μπορέσετε να κάνετε όλες τις επαναλήψεις.

Διαβάστε επίσης

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: 3 εύκολες ασκήσεις για κάθε τρίμηνο
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι σας προσφέρει και πότε απαγορεύεται


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Μαμά VS Μπαμπά: Όλες οι διαφορές γύρω από την ανατροφή του παιδιού σ’ ένα μοναδικό βίντεο

mothersanddad

Το πρώτο πράγμα που συνήθως μαθαίνουν οι νέοι γονείς από τους ειδικούς σχετικά με την ανατροφή του παιδιού τους είναι ότι θα πρέπει να έχουν κοινή γραμμή.

Κατανοητό αλλά ανεφάρμοστο. Όχι γιατί είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά γιατί τα δύο φύλα αντιλαμβάνονται με διαφορετικό τρόπο πολλά πράγματα.

Από το παιχνίδι και τη βόλτα μέχρι την άδεια που πρέπει να δώσουν στο παιδί τους για να κάνει κάτι. Συνήθως, οι μαμάδες είναι προστατευτικές, και οι μπαμπάδες παιχνιδιάρηδες. Έτσι, είναι από τη φύση τους.

Όταν λοιπόν ξεκινά η διαπαιδαγώγηση του παιδιού, αρχίζουν και οι αλληλοκατηγορίες για το ποιος ευθύνεται για τη συμπεριφορά του παιδιού ( όταν το παιδί είναι αγγελούδι τα εύσημα τα καρπώνονται και οι δύο).

Ωστόσο, επειδή και οι δύο γονείς επιθυμούν το καλύτερο για το παιδί τους, με αμοιβαίες υποχωρήσεις, κατανόηση αλλά και χιούμορ, μπορούν τα περισσότερα προβλήματα -μάλλον αντιπαραθέσεις-, να ξεπεραστούν.

Γιατί στην οικογένεια ο καθένας έχει το ρόλο του. Δείτε αυτό το απλό και τόσο ουσιαστικό βίντεο που λέει σε ελάχιστο χρόνο τόσα πολλά πράγματα.

Διαβάστε επίσης

Άρρωστη μαμά vs άρρωστου μπαμπά: Όλη η αλήθεια σε ένα βίντεο που έγινε viral
Είκοσι φωτογραφίες που μόνο οι μπαμπάδες θα εκτιμήσουν


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Απίστευτο! Έτσι θα μακρύνουν πολύ εύκολα και γρήγορα τα μαλλιά σας

makria-mallia-2

Πολλές από εμάς όταν βλέπουμε τις διαφημίσεις για προϊόντα μαλλιών, θα θέλαμε να ήμασταν στη θέση των μοντέλων. Πώς όμως μπορούμε να κάνουμε τα μαλλιά μας να μακρύνουν γρήγορα; Εμείς βρήκαμε τον τρόπο ο οποίος όχι μόνο είναι πολύ εύκολος, αλλά θα σας ξαφνιάσει.

Αφού βράσετε πατάτες, μην πετάξετε το νερό. Αφήστε το να κρυώσει και στην συνέχεια ρίξτε το στα μαλλιά σας. Στην συνέχεια λουστείτε. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Πάνω στο μήνα θα δείτε μεγάλη διαφορά!

Διαβάστε επίσης:
Έτσι θα μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας!

Έξυπνα tips για να μακρύνουν τα μαλλιά σας


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Διατροφικό πλάνο μίας εβδομάδας για απώλεια βάρους

diaita-xoris-glouteni

Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τη δίαιτα χωρίς γλουτένη που θα βρείτε παρακάτω. Θα καταφέρετε να χάσετε 2 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα.

1η Ημέρα

Πρωινό: Ομελέτα με δύο αβγά, σπανάκι και ντομάτα
Δεκατιανό: 4 Κράκερ χωρίς γλουτένη
Μεσημεριανό: 1 φιλέτο γαλοπούλας, 1 κουπα μπρόκολο
Απογευματινό: Smoothie
Βραδινό: 1 1/2 κούπες ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, 2 κ.τ.γ σάλτσα

2η Ημέρα

Πρωινό: 1 κούπα κόκκινα φρούτα
Δεκατιανό: 2 σφιχτά βρασμένα αβγά
Μεσημεριανό: 1 μπιφτέκι, 1 κούπα σαλάτα λάχανο με καρότο
Απογευματινό: 1 μπανάνα με φυστικοβούτυρο
Βραδινό: Μανιτάρια ψητά με 1 φιλέτος στήθος κοτόπουλο

3η Ημέρα

Πρωινό: 1 βάφλα χωρίς γλουτένη, 2 κ.τ.γ μαρμελάδα
Δεκατιανό: 3 ξερά βερίκοκα και 10 αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 μπριζόλα μοσχαρίσια, 1 κούπα κουνουπίδι στον ατμό
Απογευματινό: Δημητριακά χωρίς γλουτένη
Βραδινό: 1 τόνος σε νερό, με 2 κούπες μαρούλι σαλάτα

4η Ημέρα

Πρωινό: 1 ομελέτα με δύο αβγά, ντομάτα και σπανάκι
Δεκατιανό: 1 γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
Μεσημεριανό: Μανιτάρια ψητά, με 1 μπιφτέκι από γαλοπούλα.
Απογευματινό: 1 smoothie
Βραδινό: 1 φιλέτο σολομού στον ατμό, με βραστά κολοκυθάκια

5η Ημέρα

Πρωινό: 1 βάφλα χωρίς γλουτένη, 2 κ.τ.γ μαρμελάδα
Δεκατιανό: 1 μήλο με φυστικοβούτυρο
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα με τόνο στο νερό (λαχανικά της επιλογής σας)
Απογευματινό: 4 κρακεράκια χωρίς γλουτένη
Βραδινό: 150γρ άπαχο χοιρινό μαγειρεμένο με σκόρδο και δεντρολίβανο, 1 κούπα σαλάτα με λάχανο και καρότο

*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας

Διαβάστε επίσης:
Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Αποτοξίνωση με λεμόνι: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να την αρχίσετε

Έρευνα του Harvard: Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε κιλά

Η τέλεια δίαιτα: Χάστε 10 κιλά σε 15 μέρες χωρίς να πεινάτε

Δέκα δίαιτες για απώλεια βάρους: Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει

Γρήγορη δίαιτα με χυμό πορτοκάλι: Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες

Δίαιτα για να χάσετε 7-8 κιλά σε 15 μέρες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Μια φωτογράφηση μέλλουσας μαμάς και κόρης, διαφορετική απ’ όσες έχετε δει ξανά (pics)

fotofrafisi-egkuou-mesa-se-soupermarket-24

Υπάρχουν λίγα μέρη φιλόξενα και οικεία για μια μαμά. Ένα από αυτά είναι και το σουπερμάρκετ.

Για αυτό το λόγο και μόνο δεν θα έπρεπε να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια μαμά θέλησε να φωτογραφηθεί εκεί. Όταν λοιπόν η φωτογράφος Heather Pippin εμφάνισε και δημοσίευσε τις ομολογουμένως αρκετά εντυπωσιακές φωτογραφίες, όλες οι μαμάδες (μαζί και εμείς) σκέφτηκαν ακριβώς το ίδιο πράγμα: «Μα γιατί δεν το σκέφτηκα και εγώ;»

«Αυτό ήταν τόσο διασκεδαστικό, ένας δημιουργικός τρόπος για να αποτίσουμε φόρο τιμής σε όλες εκείνες τις φοβερές μαμάδες που θα περάσουν τουλάχιστον μια φορά την ημέρα από το σουπερμάρκετ με τα παιδιά τους», είπε η Heather Pippin. «Σε αυτές με τους ατημέλητους κότσους, τις κουρασμένες, σε εκείνες που τα παιδιά σταματάνε στο διάδρομο με τα παιχνίδια και ζητούν ένα παιχνίδι κλαίγοντας!».

Η Page D. Miller, η γυναίκα του που σκέφτηκε να φωτογραφηθεί στο αγαπημένο της περιβάλλον, ανήκει στις παραπάνω μαμάδες και σίγουρα αυτή η φωτογράφηση ήταν ό,τι χρειαζόταν για να κάνει διαφορετική τη μέρα της. Έγκυος στο τρίτος της παιδί, μετά από μια αποβολή και το θάνατο ενός παιδιού από τον Αιφνίδιο Βρεφικό Θάνατο, όταν ήταν μόλις 3 μηνών.

Η Page που γεννάει από μέρα σε μέρα και η κόρη της Avery, έκαναν βόλτα στους διαδρόμους, όπως θα έκαναν μια άλλη μέρα. Αυτός που λείπει από τις φωτογραφίες είναι ο σύζυγός της Brad. Για κάποιο λόγο δεν καταλάβαινε το λόγο που η Page ήθελε να φωτογραφηθεί στο σουπερμάρκετ και έτσι αρνήθηκε να συμμετάσχει.

Η άρνησή του όμως, δεν άλλαξε τη γνώμη αυτής της μαμάς. Προχώρησε και οι φωτογραφίες είναι απλά μοναδικές. Δείτε τις όλες παρακάτω!

πηγή: Inspired by a True Story Photography

Διαβάστε επίσης:
Αυτή είναι η νέα τάση στις φωτογραφίες εγκυμοσύνης!

Αυτές είναι οι πιο ασυνήθιστες φωτογραφίες εγκυμοσύνης που έχετε δει (φωτό)

Έγκυες γυναίκες στον πάτο μιας πισίνας! Το αποτέλεσμα απλά εντυπωσιακό (εικόνες)

28 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Αποκριάτικες στολές για μέλλουσες μαμάδες-Ντύστε τις κοιλίτσες σας και εντυπωσιάστε

37c5033168a9c4f6f1bc97c12d62a846

Είναι η ώρα λοιπόν που μπορείτε να μασκαρέψετε την κοιλίτσα σας και να περάσετε υπέροχα στα αποκριάτικα πάρτι που σας προσκαλούν οι φίλοι σας.

Μπορείτε να αγοράσετε κάποιο κοστούμι, να ενοικιάσετε ή ακόμη και να φτιάξετε μόνες σας αν χρειαστεί. Οι επιλογές είναι πολλές και εμείς είμαστε εδώ για να σας δείξουμε 30+1 εκπληκτικές ιδέες για να ντυθείτε τις απόκριες.

#1

akriatikes stoles
#2

apkriatikes stoles16

Δείτε περισσότερες ιδέες στην παρακάτω gallery

Διαβάστε επίσης:

Θα συγκινηθείτε! Μαμά μετέτρεψε την αναπηρική καρέκλα της κόρης της σε άμαξα της Σταχτοπούτας (vid)

Φτιάξτε υπέροχα ραβδάκια για τις απόκριες ή το παιδικό πάρτυ από τούλι

31 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Διάφορα

Γιατί μια μαμά δεν μπορεί να πάει στην τουαλέτα σαν άνθρωπος

39045-motherpoo_590

Γιατί μια μαμά δεν μπορεί να πάει στην τουαλέτα σαν άνθρωπος ψυχολογια από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 31 Ιαν 2018 Η φράση «δεν μπορώ ούτε στην τουαλέτα να πάω μόνη μου» ακούγεται στα πηγαδάκια των μαμάδων όταν αφηγούνται η μία στην άλλη τις περιπέτειες που ζουν καθημερινά με τα παιδιά τους. Αυτό ισχύει ακόμα κι αν έχεις μόνο ένα παιδί, αν έχεις όμως έξι παιδιά, τι γίνεται; Η Krechelle, μια μαμά 6 παιδιών κάτω των 5 ετών, υπογράφει το παρακάτω κείμενο, που κοινοποίησε στο blog της Facebook και μας λέει πώς είναι να πηγαίνεις ή να μην μπορείς να πηγαίνεις τουαλέτα. Και φυσικά, ποιο είναι το αποτέλεσμα όταν κρατιέσαι και κρατιέσαι και κρατιέσαι…

*Φωτογραφία: t-5.co.il

«Πώς είναι να πηγαίνει μια μαμά στη τουαλέτα.

Ισχύει ό,τι ισχύει για όλους, μόνο που δεν προλαβαίνει να κάνει την ανάγκη της.
Ειλικρινά, δεν έχω χρόνο να μείνω στην τουαλέτα.
Γι’ αυτό, κρατιέσαι και κρατιέσαι και μετά σε πιάνει δυσκοίλια αλλά δεν μπορείς να πας να κλάψεις γιατί πάντα κάποιος σε παρακολουθεί να πηγαίνεις τουαλέτα.
Έτσι, κλαις από μέσα σου.
Και μετά, αποκτάς αιμορροΐδες. Έτσι είναι να είσαι γονιός: είναι κάτι μαγικό.
Έχεις εκείνους τους μικρούς ανθρώπους που σε παρακολουθούν πάντα.
Γι’ αυτό, αποφάσισα να αφήνω την πόρτα της τουαλέτας μισάνοιχτη.
Αυτοί είναι οι καλοδεχούμενοι επισκέπτες μου.
[…]
Και μόλις νομίζεις ότι πας να καταφέρεις κάτι, κάποιος μπαίνει μέσα ουρλιάζοντας ότι το 3χρονο παιδί σου έχει σκαρφαλώσει στα ράφια της βιβλιοθήκης.
Αλλά εσύ δεν μπορείς να σταματήσεις.
Γιατί έχεις φάει καυτερό φαγητό.
[…]
Κάθε μαμά εκεί έξω την έχει “βάψει”.
Και υπάρχει κάτι πιο αγχωτικό από το να είσαι μαμά;
Αυτή τη στιγμή είμαι στο σπίτι με 6 παιδιά ενώ έξω έχει μια πολύ ζεστή μέρα: για 10 ολόκληρες ώρες είμαι εδώ και κανείς δεν θέλει έστω να πάρει έναν υπνάκο.
Γι’ αυτό κάθομαι στην τουαλέτα και γράφω αυτό το κείμενο τώρα.
Συγγνώμη αν για κάποιους αυτό δεν είναι σωστό: πιθανώς λένε ψέματα ότι εκείνοι δεν το κάνουν.
Σχεδόν όλοι το ‘χουμε κάνει.
Όποτε έχουμε βρει αυτή την ευκαιρία.
Σκέφτομαι ότι ακόμα κι αν αγγίξουν τα παιδιά μου το κινητό μου, δεν πρόκειται να βρωμίσει περισσότερο: είναι πολύ μικρές πηγές μικροβίων.
Έχει τύχει μάλιστα να τα κάνω πάνω μου.
Όχι πριν γίνω μαμά. Όχι.
Τώρα το έχω πάθει.
Καταλάβαινα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά όταν ήπια εκείνο το περίεργο σμούθι, όμως νόμιζα ότι μπορούσα να κρατηθώ: γιατί, εκείνη την ώρα είχα 4 παιδιά μαζί μου στο σούπερ μάρκετ και πώς θα μπορούσα να πάω στην τουαλέτα με 4 παιδιά και ενώ κρατάω το καροτσάκι με τα ψώνια; Νόμιζα ότι μπορούσα να κρατήσω την αξιοπρέπειά μου. Δεν τα κατάφερα.
Αυτό είναι το χειρότερο.
Να τα κάνεις πάνω σου.
Δεν είναι μια στιγμή που θέλω να θυμάμαι, όμως συνέβη.
Και ήθελα να το μάθετε. Τα έχω κάνει πάνω μου.

*Φωτογραφία: imagestc.com
Το σώμα μου έλεγε κυριολεκτικά: “τι νόμιζες; Έχεις γεννήσει 4 παιδιά και οι μύες σου έχουν αποδυναμωθεί. Πίστευες ότι μπορούσες να κρατηθείς;”
Θα μπορούσες να κάνεις οτιδήποτε άλλο, είσαι ένας ήρωας.
Τέλος πάντων, είπα αυτά που είχα να πω. Σας έδωσα την εβδομαδιαία δόση ης αλήθειας των μαμάδων. […]
Αλλά θα πρέπει να είμαστε ειλικρινείς και να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι όλα είναι απρόβλεπτα.
Γι’ αυτό, τελειώνω το κείμενό μου λέγοντας: σας εύχομαι καλή τύχη την επόμενη φορά που θα πάτε τουαλέτα. Ας γίνει εύκολα και γρήγορα.
Αυτό είναι το όνειρο κάθε μαμάς.»
Πηγή: facebook/eightathome

Πηγή – mama365.gr

Εγκυμοσύνη

Εξετάσεις εγκυμοσύνης: Ποιες είναι οι εξετάσεις που περιλαμβάνει ο προγεννητικός έλεγχος;

progennitikos-elegxos-1

Αποφασίσατε με το σύντροφό σας ότι ήρθε η ώρα να αποκτήσετε παιδάκι; Αν ναι, θα πρέπει να ξέρετε ότι πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα χρειαστεί να κάνετε απαραίτητα μία σειρά ιατρικών εξετάσεων, γνωστές και ως προγεννητικός έλεγχος! Οι εξετάσεις αυτές είναι απαραίτητες, προκειμένου να διασφαλιστεί η υγεία του εμβρύου που θα κυοφορήσετε.
Τις εξετάσεις αυτές συστήνει ο γυναικολόγος, ενώ αν μείνατε έγκυος, χωρίς προηγουμένως να έχετε κάνει τον προγεννητικό έλεγχο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Είναι οι πρώτες εξετάσεις που θα σας παραπέμψει ο γυναικολόγος να κάνετε.
Ας δούμε, λοιπόν, αναλυτικά ποιες είναι οι εξετάσεις αυτές που περιλαμβάνει ο προγεννητικός έλεγχος.
Γενική αίματος: Με την εξέταση αυτή ελέγχεται η γενική κατάσταση της υγείας σας , αλλά και τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Διαπιστώνεται, επίσης, σε ποια ομάδα αίματος ανήκετε και καθορίζεται το Ρέζους. Αν για παράδειγμα, η γυναίκα έχει Ρέζους αρνητικό θα πρέπει να ελεγχθεί και ο άντρας, καθώς αν αυτός έχει Ρέζους θετικό, χρειάζεται ειδική παρακολούθηση κατά την εγκυμοσύνη.

Ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης: Με την εξέταση αυτή, ελέγχεται η πιθανότητα να είστε φορέας μεσογειακής αναιμίας. Αν έχετε το γνωστό σε όλους στίγμα της μεσογειακής αναιμίας, θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνει την ίδια εξέταση και ο άντρας, ώστε να διαπιστωθεί ή αποκλειστεί η πιθανότητα να είναι και εκείνος φορές.
Γενική ούρων: Ελέγχεται η σωστή λειτουργία των νεφρών, προκειμένου να αποκλειστούν ενδείξεις για νεφροπάθεια η ύπαρξη σακχάρου. Η εξέταση αυτή επαναλαμβάνεται κάθε μήνα.

Τεστ Παπανικολάου για να γίνει έλεγχος για παθήσεις και φλεγμονές του τραχήλου της μήτρας

progennitikos elegxos 2

Καλλιέργεια κολπικού υγρού για αερόβια και αναερόβια μικρόβια, μύκητες, μυκόπλασμα και χλαμύδια.

Αυστραλιανό αντίγονο. Εδώ, γίνεται έλεγχος για τον εντοπισμό πιθανούς μόλυνσης από τον ιό της ηπατίτιδας Β.
Αντισώματα ηπατίτιδας C
Αντισώματα ερυθράς: Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να εξετασθεί το επίπεδο ανοσίας στην ερυθρά καθώς αν νοσήσετε από ερυθρά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα στο έμβρυο

Αντισώματα τοξοπλάσμωσης: Η τοξοπλάσμωση οφείλεται σ’ ένα παράσιτο, το τοξόπλασμα. Ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να μολυνθεί από γάτες, από κρέας μολυσμένο που δεν έχει ψηθεί αρκετά και από πράσινα λαχανικά που έχουν χώμα μολυσμένο από τοξόπλασμα. Αν έχετε μολυνθεί στο παρελθόν, υπάρχει ανοσία. Αν δεν υπάρχει ανοσία από το παρελθόν πρέπει η εξέταση να επαναλαμβάνεται κάθε μήνα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αντισώματα CMV (ενδεχόμενο μόλυνσης από τον κυτταρομεγαλοιό).

CRP (έλεγχος για φλεγμονές)
HIV (εξέταση για το Aids)
VDRL (εξέταση για σύφιλη)
Ηλεκτροκαρδιογράφημα, για να εξετασθεί η σωστή λειτουργία της καρδιάς)
Σάκχαρο αίματος: Σε περίπτωση, που διαγνωστεί διαβήτης, επιβάλλεται να αντιμετωπιστεί με ειδική αγωγή.

Εάν είστε άνω των 35 ετών και δεν είστε ήδη έγκυος, τότε θα κάνετε και μία μαστογραφία.

Διαβάστε επίσης

Προγεννητικός έλεγχος στην εγκυμοσύνη: Υπερηχογράφημα ανίχνευσης ανωμαλιών

Εγκυμοσύνη και εξετάσεις: Ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν στο δεύτερο τρίμηνο;

Εγκυμοσύνη: Μπορούμε να εξετάσουμε με σιγουριά αν το έμβρυο έχει Σύνδρομο Down;

2 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Γονιμότητα

Η μεσογειακή διατροφή πολύτιμος σύμμαχος στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή

mesogeiaki-diatrofi

Δεν φαίνεται ωστόσο να υπάρχει το ίδιο όφελος για τις μεγαλύτερες γυναίκες, άνω των 35 ετών.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας ελληνικής επιστημονικής έρευνας, η οποία έγινε από ερευνητές του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου και της Μονάδας Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής «Εμβρυογένεσις» της Αθήνας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr