Μαμά

Το smoothie της παραλίας αν θες να αποφύγεις τον καφέ

Το-smoothie-της-παραλίας-αν-θες-να-αποφύγεις-τον-καφέ.jpg


Μία μαμά μπορεί να αργήσει αρκετά να πιει τον πρώτο καφέ της ημέρας.

Ίσως και να μην προλάβει ποτέ προσπαθώντας να ολοκληρώσει όλες τις δουλειές και να «εξυπηρετήσει» τις ανάγκες των παιδιών. Αν όμως δεν πίνεις καφέ δεν αντιμετωπίζεις αυτού του είδους τα προβλήματα.

Αλλά ποιος μας είπε πως η παρασκευή ενός smoothie είναι πιο γρήγορη. Το ξέρουμε πως είναι πιο «μπελαλίδικη» αλλά σίγουρα το ρόφημά σου περιέχει αρκετές βιταμίνες και θα σε βοηθήσει στο αίσθημα του κορεσμού. 

Ποιο είναι το smoothie που μπορείς να ετοιμάζεις για την παραλία;

Υλικά:

  • 1 ροδάκινο
  • 3 βερύκοκα
  • 1 φέτα πεπόνι
  • Λίγο γάλα
  • πάγος

Εκτέλεση:

Τα ρίχνεις όλα μέσα σε ένα μπλέντερ, μαζί με τον πάγο, και όταν ομογενοποιηθούν, ρίχνεις το μείγμα στο παγούρι σου. Προσθέτεις λίγο πάγο ακόμα αν το θες πολύ δροσερό. 


Πηγή

Loading...