Μαμά

Τα διάφορα είδη άγχους και οι επιπτώσεις στο σώμα

Τα-διάφορα-είδη-άγχους-και-οι-επιπτώσεις-στο-σώμα.jpg


Το άγχος έχει πολύ σοβαρές συνέπειες στη σωματική υγεία του ανθρώπου και πρέπει να βρίσκουμε μηχανισμούς προκειμένου να το μειώνουμε έτσι ώστε να είμαστε ευτυχείς και κατά το δυνατό υγιείς.

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα στη ζωή του ανθρώπου. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε αισθανθεί άγχος πριν πάτε σε μια συνέντευξη για δουλειά.

Βραχυπρόθεσμα, το άγχος αυξάνει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό, συγκεντρώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας. Αυτή η πολύ φυσική αντίδραση σας προετοιμάζει να αντιμετωπίσετε μια έντονη κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή

Loading...