Εγκυμοσύνη

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

ponokefalos-stin-egkimosini

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τείνουν να είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του πρώτου και τρίτου τριμήνου.

Τι προκαλεί πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, το σώμα παρουσιάζει αύξηση των ορμονών και αύξηση του όγκου του αίματος. Αυτές οι δύο αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν πιο συχνές πονοκεφάλους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να επιδεινωθούν περαιτέρω από άγχος, κακή στάση του σώματος ή αλλαγές στην όρασή σας. Άλλες αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

  • Η έλλειψη ύπνου
  • Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
  • Αφυδάτωση
  • Απόσυρση καφεΐνης
  • Στρες (λόγω πολλών αλλαγών)

Πώς θα τους αντιμετωπίσετε;

  • Με ξεκούραση και χαλάρωση
  • Με άσκηση
  • Με σωστά και ισορροπημένα γεύματα

Ή αλλιώς με αυτό το θαυματουργό ρόφημα με 1 χούφτα φρέσκια μέντα και 2 φλιτζάνια βραστό νερό!

Αν παρόλα αυτά ο πονοκέφαλος επιμένει, Κι αν ακόμη επιμένει, δεν έχετε παρά να δείξετε το βίντεο που ακολουθεί στον σύντροφο σας. Ζητήστε του να δει τον τρόπο που μπορεί να σας κάνει μασάζ ώστε να υποχωρήσουν οι πόνοι!

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Loading...