Μαμά

Ποια βότανα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (vid)

botana-diaita

Παρόλο που δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα μας απαλλάξει από το περιττό βάρος υπάρχουν μερικά βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην προσπάθεια να φτάσουμε σε ένα υγιές βάρος.

Ορισμένα είναι ήπια διουρητικά και δουλεύουν μειώνοντας το βάρος του νερού, ενώ άλλα αυξάνουν το μεταβολισμό και να βοηθήσουν το σώμα σας να καίει το λίπος πιο γρήγορα. Κάποια άλλα μπορούν να μειώσουν ακόμη και το συναίσθημα της πείνας.

Όπως και οτιδήποτε άλλο τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά για να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους ανεπιθύμητων παρενεργειών. Τα καταναλώνουμε με προσοχή και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή. Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε γεύση στα τρόφιμα χωρίς πρόσθετες θερμίδες, ζάχαρη ή νάτριο.

Δείτε στο video ποια βότανα μπορούν να ενισχύσουν τη δίαιτα σας.

Loading...