Μαμά

Οι σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις του λιγοστού ύπνου

Οι-σωματικές-και-συναισθηματικές-επιπτώσεις-του-λιγοστού-ύπνου.jpg


Αυτό αποκαλύπτει η ειδικός στον ύπνο Olivia Arezzolo, από το Σίδνεϊ, η οποία υπογραμμίζει την τεράστια σχέση του ύπνου με την υγεία.

Ο ύπνος επηρεάζει τα πάντα, από τη μνήμη μέχρι τη γνωστική λειτουργία, τα επίπεδα άγχους, τη συναισθηματική ευεξία, το δέρμα και φυσικά τη γενική υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή

Loading...