Μαμά

Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Οι-βασικές-αιτίες-της-νυκτουρίας.jpg


Φυσιολογικά, ο νυκτερινός ύπνος διαρκεί από 6 έως 8 ώρες χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Όταν αισθανόμαστε όμως την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και μάλιστα περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα επηρεάζεται η ποιότητα ζωής και η υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι η νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή

Loading...