Μαμά

Νυχτερινές λιγούρες: 7 tips για να μην ενδώσετε στο φαγητό (εικόνες)

Νυχτερινές-λιγούρες-7-tips-για-να-μην-ενδώσετε-στο-φαγητό.jpg


Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και της πιθανής ορμονικής ανισορροπίας του οργανισμού του, της έλλειψης ύπνου, του στρες και -σπανιότερα- των πραγματικών διατροφικών αναγκών του.

Πολλές φορές οι συχνές λιγούρες οδηγούν σε τσιμπολόγημα, επηρεάζοντας αρνητικά μια προσπάθεια διατήρησης ή μείωσης του βάρους.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες επτά λύσεις για να βάλετε φρένο στις λιγούρες σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή

Loading...