Μαμά

Με αυτό το smoothie θα σταματήσεις να αποζητάς συνεχώς κάτι γλυκό

Με-αυτό-το-smoothie-θα-σταματήσεις-να-αποζητάς-συνεχώς-κάτι.jpg


Δεν είσαι η μόνη εκεί έξω που λιγουρεύεσαι καθημερινά να φας μια σοκολάτα, μία πάστα, pancakes με σοκολάτα και μπισκότο και τα λοιπά και τα λοιπά. Είμαστε και εμείς στην ίδια όχθη μαζί σου και για αυτό αποφασίσαμε να σου εκμυστηρευτούμε μία νέα συνταγή που έχουμε αγαπήσει. 

Το παρακάτω smoothie θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες για κάτι γλυκό και έτσι να αποφύγεις και τις πολλές θερμίδες.  Δες τόσο τα υλικά όσο και την εκτέλεση και… cheers. 

Υλικά:

1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
2 κ.σ. άγλυκο κακάο
½ μπανάνα
10 κάσιους ανάλατα
4-5 φύλλα σπανάκι
2-3 φύλλα μέντας

 

Εκτέλεση:

Ρίξε όλα τα υλικά στο μίξερ και ανακάτεψέ τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πριν τα ρίξεις μέσα στο ποτήρι, πρόσθεσε τον πάγο, ανακατεψέ τα ελάχιστα ξανά και το smoothie σου είναι έτοιμο για σερβίρισμα. 

 


Πηγή

Loading...