Μαμά

Θα χρειαστείτε μόνο 15 λεπτά για αυτό το αποτελεσματικό HIIT Workout (vid)

Θα-χρειαστείτε-μόνο-15-λεπτά-για-αυτό-το-αποτελεσματικό-HIIT.jpg


Είτε ανήκετε σε εκείνες τις κατηγορίες μαμάδων που γυμναζόντουσαν συστηματικά είτε σε εκείνες τις κατηγορίες που πήρατε τώρα την απόφαση (κάλιο αργά παρά ποτέ) να βάλετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε αυτό το 15λεπτο cardio HIIT πρόγραμμα της Katie Austin!

Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσες θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους, να γυμναστούν και φυσικά να χάσουν τις θερμίδες που καταναλώνουν μέσα στο σπίτι.

Οι ασκήσεις μπορεί να φανούν λίγο κουραστικές αλλά τα αποτελέσματα στο τέλος (απώλεια κιλών, σύσφιξη κορμιού) θα σας αποζημιώσουν.

Βάλτε κάτι άνετο και πατήστε play στο βίντεο που ακολουθεί.


Πηγή

Loading...