Μωρό

Δες πανεύκολα πόσο λίπος έχεις στο σώμα σου μόνο με μια μεζούρα

deowibn.jpg


Η μέτρηση τους λίπους στο σώμα μας γίνεται με διάφορους τρόπους μέτρησης (συνήθως με ηλεκτρονικές συσκευές, μετρήσεις πτυχών, κλπ).

Στο Ναυτικό των Η.Π.Α. έχει αναπτυχθεί, ωστόσο, μια ιδιαίτερη μέθεδος ώστε να μπορεί εύκολα να εκτιμηθεί το ποσοστό λίπους (και γενικότερα η φυσική κατάσταση) των στρατιωτών. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να το δοκιμάσετε και εσείς είναι μια μεζούρα.

Βήμα 1

670px Measure your height Step 1

Βήμα 2

670px Measure abdomen Step 2

Βήμα 3

670px Measure neck Step 3

Βήμα 4

670px For woman Step 4

Βήμα 5

670px Full percent Step 6

Υπολογισμός Σωματικού Λίπους για Άνδρες

Ποσοστό λίπους % = 86.010 * (Περίμετρος Κοιλιάς – Περίμετρος Λαιμού) – 70.041 * (Ύψος) + 30.30

Υπολογισμός Σωματικού Λίπους για Γυναίκες

Ποσοστό λίπους % = 163.205 * (Περίμετρος Κοιλιάς + Περίμετρος Γοφών – Περίμετρος Λαιμού) – 97.684 * (Ύψος) – 104.912

* Όλες οι μετρήσεις θα πρέπει να είναι σε εκατοστά


Πηγή

Loading...