Μαμά

Δέκα τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν

bigstock-Hungry-Adorable-Woman-Eats-Del-230468683

Αρακάς

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και σας βοηθούν να νιώθετε πιο χορτάτοι και πλήρεις, ενδεχομένως βοηθώντας σας να τρώτε λιγότερο φαγητό. Ο αρακάς θεωρείται μια πολύ χορταστική τροφή καθώς προσφέρει 8 γρ φυτικών ινών ανά φλιτζάνι.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Loading...