Μαμά

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν

EXHAUSTED

Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους.

Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό βάρος τους.

Δείτε τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Loading...